Iată de ce este mai bine să-ți lași încălțămintea la ușă!

Motivul pentru care trebuie să lași încălțămintea la ușă. Mulți oameni au o regulă de neclintit: fără încălțăminte de exterior în casă. Nu contează că ești membru al familiei, vecin sau musafir, trebuie să te descalți înainte să treci pragul.

„Când eram copil”, își începe istorisirea Manal Mohammed, lector la University of Westminster (Anglia), „mi se părea doar una dintre multele ciudățenii. Dar, pe măsură ce am crescut (și, sper eu, am devenit mai înțeleaptă), am înțeles că nu era vorba doar de ordine obsesivă. Era vorba de sănătate, siguranță și menținerea unui mediu curat în casă”.

• Iată cum lumina naturală poate să ajute diabeticii!
• Femeile își dau seama mai repede atunci când cineva este bolnav, arată un studiu

Descălțatul la intrare poate părea o obișnuință culturală sau o preferință personală. Dar tot mai multe dovezi științifice arată că este un obicei sănătos, chiar esențial, care ne protejează de pericole invizibile, dar serioase, pentru sănătate.

De ce este mai bine să-ți lași încălțămintea la ușă?

Iată motivul pentru care trebuie să lași încălțămintea la ușă. De obicei, curățenia e asociată cu murdăria vizibilă. Dar în cazul pantofilor, adevărata problemă este invizibilă: bacterii, alergeni și substanțe toxice care pot afecta grav sănătatea. Gândește-te unde ajung pantofii tăi într-o zi obișnuită: toalete publice, trotuare, spitale sau peluze stropite cu erbicide și pesticide.

Un studiu realizat de Universitatea din Arizona a descoperit că 96% dintre pantofii testați conțineau bacterii coliforme, adică bacterii provenite, de obicei, din materii fecale. Și mai alarmant, 27% purtau E. coli, o bacterie ce poate cauza infecții grave, uneori chiar letale.

Deși unele tulpini de E. coli sunt inofensive, altele produc toxine periculoase care pot duce la diaree severă și chiar la sindrom hemolitic-uremic, o afecțiune potențial fatală care afectează rinichii. Copiii sub cinci ani sunt cei mai vulnerabili, având un sistem imunitar în formare și obiceiul de a-și duce frecvent mâinile la gură, scrie Science Alert.

Dar E. coli nu este singura amenințare. Pantofii mai pot aduce în casă și bacterii precum Clostridium difficile, care provoacă diaree severă, sau Staphylococcus aureus, inclusiv MRSA, o „superbacterie” rezistentă la antibiotice, ce poate cauza infecții cutanate adânci, pneumonii sau infecții sangvine grave.

Ce probleme poate aduce în casă încălțămintea?

Riscurile nu se opresc la bacterii. Pantofii pot transporta substanțe chimice și alergeni periculoși. Studiile au arătat că încălțămintea de exterior poate aduce în casă pesticide, erbicide și metale grele precum plumbul, toate nocive, în special pentru copii și animale de companie.

Expunerea la plumb, des întâlnită în praful urban sau în sol, afectează dezvoltarea creierului la copii și poate provoca probleme cognitive permanente. Alergenii, cum ar fi polenul, pot de asemenea fi aduși în casă și pot agrava alergiile și problemele respiratorii într-un spațiu care ar trebui să fie un refugiu.

Ar trebui să-ți lași încălțămintea la ușă pentru a evita compușii cancerigeni

Mai grav, asfaltul folosit pe drumuri și alei conține compuși cancerigeni. Un studiu din SUA a descoperit că acești compuși pot fi transportați în casă pe încălțăminte și pot rămâne în praful din interior în concentrații chiar și de 37 de ori mai mari decât cele de afară. Și cine stă cel mai aproape de podea? Copiii și animalele de companie. Copiii se târăsc, se joacă și duc obiecte la gură, iar animalele își ling lăbuțele. Așa ajung substanțele toxice direct în corpul lor.

„Având în vedere toate aceste dovezi, regula mamei mele nu mai pare deloc exagerată. Din contră, e una dintre cele mai simple și eficiente măsuri de protecție a sănătății în propria locuință. Descălțându-te la intrare, nu doar că eviți să murdărești covorul, ci reduci semnificativ riscul de a aduce bacterii și chimicale periculoase în casă. Și nici nu e greu. Poți crea o zonă specială la intrare, cu un raft pentru pantofi, un coș și câteva perechi de papuci comozi pentru musafiri. Poate părea ciudat la început să rogi pe cineva să se descalțe, dar e ușor să uiți cât de periculos poate fi un gest atât de banal precum pășitul în casă cu pantofii de afară”, spune Mohammed.

Când te gândești la cantitatea uriașă de bacterii și substanțe toxice care se lipesc de tălpi, devine evident: a purta pantofii de afară în casă e ca și cum ai aduce strada și tot ce e pe ea în intimitatea căminului tău.

Așa că, data viitoare când ajungi acasă, fă un gest simplu: descalță-te. Podelele și sănătatea ta îți vor mulțumi.

Vă recomandăm să citiți și:

Un tratament revoluționar cu celule stem ar putea ajuta pacienții paralizați

Ce a descoperit știința despre oamenii care cred că Dumnezeu le iartă greșelile?

Punctul dincolo de care o relație nu mai poate fi salvată

Pericolele expunerii online: De ce tot mai mulți oameni își reduc prezența digitală