Test de cultură generală. De ce ne cade părul atunci când îl spălăm?
Cei care se întreabă de ce ne cade părul atunci când îl spălăm ar trebuie să știe că asta este o parte normală a ciclului de creștere al podoabei capilare. Procesul de umezire și de șamponare doar îndepărtează firele care sunt deja desprinse.
Dar cât înseamnă „normal” atunci când vine vorba de căderea părului după spălare și când poate deveni aceasta un motiv de îngrijorare?
Vă vine să credeți sau nu, căderea normală a părului înseamnă între 50 și 100 de fire pe zi, ca parte a procesului natural de reînnoire, potrivit Academiei Americane de Dermatologie.
Pe un scalp normal, aproximativ 90-95% dintre foliculii de păr se află în faza anagenă, sau faza activă de creștere a părului, care durează ani de zile, și dacă nu sunt deteriorate, aceste fire nu vor cădea. Restul de 5-10% se află în stadiul de telogen și în acest moment acele aproximativ 100 de fire dispar, adesea atunci când vă spălați sau periați părul, conform LiveStrong.
De ce ne cade părul atunci când îl spălăm?
De ce ne cade părul atunci când îl spălăm? Iată și alte motive, potrivit Clinicii Mayo:
- Fluctuația hormonilor: Ați născut recent? Sarcina și nașterea, împreună cu menopauza și afecțiunile tiroidiene, afectează hormonii și provoacă căderea părului. „Căderea părului la femei, care apare după menopauză, poate provoca rărirea în partea centrală a scalpului”, explică medicul Mary Stevenson, dermatolog la NYU Langone Medical Center (SUA);
- Programul de periat și de spălat: Dacă vă legați părul și renunțați să-l spălați pentru câteva zile, vă rămân șuvițe desprinse pe cap. Rezultatul? Cădere excesivă a părului după spălare în a treia sau a patra zi;
- Medicamente: Recuperarea după boală, precum și unele medicamente utilizate pentru tratarea depresiei, artritei, hipertensiunii arteriale și a afecțiunilor cardiace pot duce la căderea părului la duș;
- Evenimente stresante: divorțul, un deces sau o boală în familie, o scădere semnificativă în greutate și pierderea locului de muncă sunt doar câțiva factori externi de stres care pot face ravagii în ceea ce privește părul de pe cap;
- Istoric familial: Căderea excesivă a părului face parte din îmbătrânire, deși tipul și cantitatea de păr pot avea, de asemenea, un rol (este posibil să aveți mai mult păr de pierdut dacă este gros și lung);
- Anumite stiluri și tratamente: Prea multe permanente, coafarea la căldură, colorarea, îndreptarea chimică sau împletiturile strânse pot duce la uscarea și pierderea părului;
- Deficiențe nutriționale: o dietă proastă, în special una săracă în fier sau proteine, poate duce la căderea excesivă a părului și este considerată un factor de risc pentru afecțiune.
De ce cade părul atunci când îl spălăm și când ar trebui să ne îngrijorăm?
O grămadă de păr căzut la duș după ce ați sărit peste șamponare timp de câteva zile este ceva normal. Însă orice altceva, cum ar fi căderea unor ghemotoace mari sau rărirea generală a părului, necesită un apel la medic. Câteva semne comune ale subțierii generale a părului includ:
- Creșterea vizibilității scalpului;
- Început de chelie;
Cum putem opri căderea părului la spălare?
De ce ne cade părul atunci când îl spălăm și cum putem opri asta? Cheia pentru a evita căderea excesivă a părului după spălare este să fiți foarte blânzi cu șuvițele. Ce puteți face concret:
- Hidratați-vă! Alegeți un șampon blând și asigurați-vă că utilizați balsam de fiecare dată atunci când vă spălați părul;
- Eliminați căldura: Aparatele de încrețit sau de îndreptat încălzesc părul și pot duce la ruperea acestuia. În ceea ce privește uscătorul, folosiți-l cu moderație și la setarea cea mai scăzută;
- Mizați pe natural: Renunțați la permanente, tratamente de îndreptare și alte explozii chimice pe firele de păr și purtați-vă părul natural;
- Pieptănați ușor: Un pieptăn cu dinți lați este prietenul dvs. aici. Trageți-l încet prin părul umed când îl descurcați după șamponare. Începeți să vă pieptănați de la vârfurile părului și mergeți în sus spre rădăcini;
- Stilați cu grijă: Cozile strânse, cocurile și împletiturile vă pot trage părul, făcându-l să cadă;
- Mâncați corect: Da, dieta dumneavoastră vă poate afecta sănătatea părului, mai ales dacă aveți un conținut scăzut de fier sau proteine, sau eventual de vitamina D. Pentru o sănătate optimă a părului, dr. Stevenson recomandă „o dietă bine echilibrată, bogată în legume și fructe, pentru a avea o mulțime de antioxidanți”.
Vă recomandăm să citiți și:
Sistemul imunitar al astronauților ar putea fi perturbat de microgravitație
Iată de ce nu este bine să bei cafea imediat după ce te trezești dimineața
O dietă fără sare poate reduce riscul de probleme cardiace cu aproape 20%, arată un studiu
Suplimentele comune ar putea reduce pierderea naturală a auzului