Home » Știință » Dansul latino protejează și îmbunătățește memoria persoanelor în vârstă

Dansul latino protejează și îmbunătățește memoria persoanelor în vârstă

Publicat: 22.06.2022

Este distractiv, îți permite să cunoști oameni noi, iar acum s-a descoperit că dansul latino îmbunătățește memoria la populațiile mai în vârstă, potrivit unui comunicat de presă al Universității din Illinois, SUA.

Noul studiu a descoperit că latino-americanii cu vârsta de cel puțin 55 de ani care au participat timp de opt luni la un program de dans latin relevant din punct de vedere cultural și-au îmbunătățit semnificativ memoria de lucru. Acest grup a fost comparat cu un grup de control care a participat la ateliere de educație pentru sănătate, relatează Interesting Engineering.

„Dansul poate fi o provocare din punct de vedere cognitiv. Atunci când înveți pași noi, trebuie să înveți cum să îi combini în secvențe. Și pe măsură ce lecțiile progresează în timp, trebuie să îți amintești pașii pe care i-ai învățat anterior pentru a adăuga mișcări suplimentare”, a spus Susan Aguiñaga, profesor de kinesiologie și sănătate comunitară la Universitatea din Illinois Urbana-Champaign și autoare principală a studiului.

Cum a fost transformat dansul latino în tratament?

Programul se numește BAILAMOS și încorporează dansul latino din 4 stiluri: merengue, salsa, bachata și cha cha cha, a explicat Aguiñaga.

„Este un tip atrăgător de ‘tratament’. Latino-americanii mai în vârstă sunt atrași de dansul latino pentru că cei mai mulți dintre ei au crescut cu el într-un fel sau altul”, a spus ea.

Studiul a recrutat peste 330 de adulți vorbitori de spaniolă de vârstă mijlocie sau mai în vârstă și i-a repartizat aleatoriu fie în grupul de dans, fie în grupul de control. Aceștia din urmă s-au întâlnit o dată pe săptămână pentru cursuri de educație pentru sănătate timp de două ore, cursuri care au acoperit subiecte precum nutriția, diabetul și reducerea stresului.

Participanții aveau, în medie, o vârstă de aproximativ 65 de ani, cu indici de masă corporală care îi plasau în categoria obezilor. În plus, aproximativ 85% dintre participanții la studiu erau femei.

Teste de memorie

Cercetătorii au evaluat memoria de lucru a participanților, împreună cu memoria episodică și funcțiile executive, folosind un set de șapte teste neuropsihologice: o testare înainte de începerea programului; una după patru luni, atunci când s-a încheiat programul; și încă o testare la o distanță de 8 luni de la prima.

Studiul nu a găsit diferențe în niciuna dintre măsurile cognitive între participanții la dans și omologii lor din grupul de educație pentru sănătate la patru luni. Cu toate acestea, după opt luni, oamenii din grupul de dans au avut rezultate semnificativ mai bune la testele care le-au evaluat memoria de lucru.

Este nevoie de programe mai lungi

„Aceasta este probabil una dintre cele mai importante descoperiri: am văzut schimbări cognitive după opt luni, când participanții înșiși au condus cursurile de dans. Toate studiile noastre anterioare au durat trei sau patru luni. Mesajul de aici este că avem nevoie de programe mai lungi pentru a vedea efectele”, a spus Aguiñaga.

„Dar pentru a face ca aceste programe să fie durabile și pentru a crea o cultură a sănătății, trebuie, de asemenea, să le dăm participanților puterea să desfășoare ei înșiși aceste activități și să le facă proprii”, a subliniat cercetătoarea.

Studiul a fost publicat în jurnalul Frontiers.

Vă recomandăm să citiți și:

O nouă tehnologie oferă posibilități inovatoare pentru tratamentul pacienților cu HIV

Stresul accelerează îmbătrânirea sistemului imunitar. Cum am putea combate efectele dramatice?

Genele ar putea fi „vinovate“ de poftele noastre. Cum determină ele ce alimente consumăm?

Fumatul de canabis te face mai prietenos și mai puțin lacom, spune un cercetător

Ștefan Trepăduș
Ștefan Trepăduș
Ștefan Trepăduș este blogger începând cu anul 2009, având experiență și în domeniile publicitate și jurnalism. Este pasionat de marketing și de tehnologie, dar cel mai mult îi place să știe lucruri, motiv pentru care a fost atras de Descopera.ro. citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare şi până la 50 de ani nu a părăsit niciodată localitatea natală
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare ...
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii
O singură genă ar putea fi „vinovată” pentru 30 de afecțiuni medicale misterioase
O singură genă ar putea fi „vinovată” pentru 30 de afecțiuni medicale misterioase