Home » Știință » Cum ne îmbunătățește muzica viața? Beneficiile sunt asemănătoare exercițiilor fizice

Cum ne îmbunătățește muzica viața? Beneficiile sunt asemănătoare exercițiilor fizice

Publicat: 28.03.2022

Studiile relevă că beneficiile muzicii asupra sănătății mintale sunt similare cu cele ale exercițiilor fizice și ale pierderii în greutate.

„Muzica”, scria neurologul Oliver Sacks, „are o putere unică de a exprima stări sau sentimente interioare. Muzica poate străpunge direct inima, ea nu are nevoie de mediere”.

O nouă analiză a confirmat în mod empiric un lucru care sună adevărat pentru mulți iubitori de muzică – faptul că muzica poate îmbunătăți starea de bine și calitatea vieții.

O analiză a 26 de studii efectuate în mai multe țări, inclusiv Australia, Marea Britanie și SUA, a constatat că aceasta poate oferi un impuls semnificativ din punct de vedere clinic pentru sănătatea mintală.

Rolul muzicii în viața noastră

Șapte dintre studii au implicat terapia prin muzică, 10 au analizat efectul ascultării, opt au examinat cântatul și unul a studiat efectul muzicii gospel.

Analiza, publicată în Journal of the American Medical Association Network Open, a confirmat că „intervențiile muzicale sunt legate de îmbunătățiri semnificative ale bunăstării”, măsurate cantitativ prin intermediul datelor standardizate ale sondajului privind calitatea vieții.

Efectele au fost similare indiferent dacă participanții cântau sau ascultau muzică. Autorii analizei sugerează că beneficiul muzicii asupra calității vieții mintale a fost apropiat ca efect de îmbunătățirile în sănătatea mintală datorate exercițiilor fizice și pierderii în greutate.

Legătura dintre muzică și sănătatea mintală

Cu toate acestea, „sunt necesare cercetări viitoare pentru a clarifica intervențiile muzicale și dozele optime pentru utilizarea în scenarii clinice și de sănătate publică specifice”, au declarat autorii, potrivit TheGuardian.

Aceștia au subliniat că a existat „o variație individuală substanțială în ceea ce privește răspunsurile la intervențiile muzicale” în cadrul datelor analizate.

„Acest studiu face legătura între experiențele personale și un număr tot mai mare de date care argumentează în favoarea muzicii drept intervenție de primă linie în sistemul nostru de sănătate. Cu toții suntem experți în muzică pentru că am petrecut mii de ore ascultând muzică, codificând-o în creierul nostru și răspunzând la ea. Astfel că nu este de mirare că atunci când ascultăm muzică, se întâmplă ceva remarcabil”, au concluzionat cercetătorii.

Vă recomandăm să mai citiți și:

Lansări, turnee și filme în 2022. Cele mai importante momente din industria muzicală

Cântecele păsărilor i-au depășit pe ABBA, Mariah Carey și Michael Bublé în topul muzical australian

România a produs instrumente muzicale în valoare de 50 milioane lei în 2020. Care este cel mai mare producător din țara noastră

Ce preferințe muzicale are Prințul Charles? Lista de cântece va fi lansată pe Spotify

Mihaela Horchidan
Mihaela Horchidan
Mihaela și-a finalizat studiile la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității din București, având experiență în presa online și radio. Curiozitatea, dorința de a afla cât mai multe și pasiunea pentru istorie, ştiinţă şi natură au condus-o către Descopera.ro citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Afirmație rară din partea unui fost oficial de la Pentagon. Ce a dezvăluit despre o fotografie cu un OZN din București?
Afirmație rară din partea unui fost oficial de la Pentagon. Ce a dezvăluit despre o fotografie cu un OZN din București?
ANM anunță temperaturi anormale pentru luna noiembrie
ANM anunță temperaturi anormale pentru luna noiembrie
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” | Altceva cu Adrian Artene
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” ...