Home » Știință » Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Publicat: 03.05.2020
Abia în ultima sută de ani încălţămintea a schimbat forma picioarelor noastre.

În urmă cu şase milioane de ani, strămoşii noştri au adoptat mersul biped, aceasta fiind pentru o mare parte din istoria speciei noastre principalul mod în care am traversat distanţe mari şi am ajuns să fim răspândiţi pe toate continentele. În urmă cu 30.00 de ani au apărut primele forme de încălţăminte, totuşi, abia în ultima sută de ani picioarele noastre au început să fie modificate de ceea ce purtăm. În acest punct, odată cu diversificarea tipurilor de încălţăminte trebuie să ne întrebăm dacă acestea ne fac bine sau, din contră, mai mult rău?

Un studiu recent care se axează pe pantofii sport sugerează că folosirea acestui tip de încălţăminte tinde să ne fie dăunătoare. Astfel, oamenii de ştiinţă susţin că pantofii sport au schimbat modul în care alergăm şi că contribuie la o mare parte a celor mai comune accidentări din timpul activităţilor sportive, notează Science Alert.

Oamenii de ştiinţă explică faptul că analiza lor a relevat că 35-50 dintre alergători au suferit de cel puţin o accidentare în timpul carierei lor şi că, dat fiind faptul că specia noastră este adaptată traversării distanţelor mari, aceste cifre sunt destul de mari. Cele mai comune accidentari au loc la nivelul genunchiului, gleznelor şi tălpilor, fiind afectate oasele şi ţesuturile conjunctive, structurile fizice din corpurile noastre care au rolul de a transmite forţa necesară deplasării.

„Am constatat că atunci când piciorul intră în contact cu pământul, pielea, ligamentele, tendoanele şi nervii piciorului alimentează o sursă bogată de informaţii pentru creier şi măduva spinării despre poziţia exactă a piciorului nostru, inclusiv tensiunea, întinderea şi presiunea. Calitatea acestor informaţii permite controlul precis al muşchilor pentru a ne deplasa articulaţiile într-o poziţie care absoarbe impactul şi limitează daunele”, explică dr. Peter Francis, cercetător al Departamentul de Ştiinţă şi Sănătate, Institutul de Tehnologie Carlow, Irlanda.

Cercetătorii explică faptul că începând cu anul 1970 a început o specializare a producţiei de pantofi, pentru a răspunde nevoilor atleţilor, totuşi, chiar dacă aceşti pantofi erau proiectaţi cu scopul de a reduce tensiunea pe care picioarele acestora o suportă, în realitate, se ajunge la situaţia în care creierul nostru primeşte informaţii mai proaste despre modul în care este amplasat piciorul. În acest fel tinde să scadă rezistenţa picioarelor noastre.

„Dar aceste traume poate fi reversibile. Interesant este că un studiu a constatat că dimensiunea şi forţa muşchilor piciorului au crescut după opt săptămâni de mers într-un pantof minimalist. Acest lucru se datorează faptului că îndepărtarea călcâiului şi a suportul arcului au făcut ca muşchii piciorului să fie folosiţi mai mult”, mai explică dr. Francis.

Studiul a fost publicat în BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Citeşte şi:

Tarahumara – tribul „supraoamenilor” care aleargă sute de kilometri

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare şi până la 50 de ani nu a părăsit niciodată localitatea natală
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare ...
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii
O singură genă ar putea fi „vinovată” pentru 30 de afecțiuni medicale misterioase
O singură genă ar putea fi „vinovată” pentru 30 de afecțiuni medicale misterioase
Test de cultură generală. De ce pare totul plat dacă Pământul e rotund?
Test de cultură generală. De ce pare totul plat dacă Pământul e rotund?
O companie a realizat primul zbor civil supersonic de la Concorde încoace
O companie a realizat primul zbor civil supersonic de la Concorde încoace