Home » Știință » Activitatea creierului poate fi afectată de sedentarism şi de munca la birou: e nevoie de schimbarea modului de viaţă

Activitatea creierului poate fi afectată de sedentarism şi de munca la birou: e nevoie de schimbarea modului de viaţă

Activitatea creierului poate fi afectată de sedentarism şi de munca la birou: e nevoie de schimbarea modului de viaţă
Publicat: 18.08.2017
Recent, a fost studiată din ce în ce mai des activitatea creierului în situaţiile în care stăm pe scaun, modul în care poziţia „aşezat" ne influenţează activitatea cerebrală şi dacă aceasta are sau nu un impact negativ asupra sănătăţii creierului.

Creierul este un organ care funcţionează mult pe bază de glucoză, cântăreşte aproximativ 2% din masa corpului nostru, dar este responsabil pentru 20% din programul nostru de odihnă zilnică. Dacă rezerva de energie acumulată astfel este diminuată, această lacună ar putea chiar să ne distrugă celulele cerebrale. Aşadar, alimentarea terminaţiilor nervoase cu glucoză ar putea avea mari implicaţii în ceea ce priveşte sănătatea creierului. 

Expunerea creierului atât la niveluri ridicate ale glucozei, cât şi la niveluri scăzute creşte riscul de a dezvolta demenţă, iar acelaşi lucru se întâmplă şi în cazul variaţiei acestei substanţe care, dacă persistă, poate fi asociată cu scăderea funcţiei cognitive. Aşadar, controlul strict al glucozei este esenţial pentru sănătatea creierului. 
 
Problema intervine atunci când stăm aşezaţi prea mult timp 
 
Prea mult timp petrecut în poziţie de şezut poate creşte riscul de moarte prematură. Astfel, se estimează că 60-75 de minute pe zi de activitate fizică intensă sunt absolut necesare pentru a diminua riscul de moarte prematură crescut dat de cele peste opt ore pe zi pe care le petrecem stând jos. Asta înseamnă totuşi exerciţiu fizic sporit, dublu faţă de media recomandată în general adulţilor, ceea ce se traduce în faptul că oamenii care au un loc la muncă la care trebuie să stea mereu jos ar trebui să adopte o altfel de strategie de viaţă.
 
Citeşte continuarea pe Gândul.

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Test de cultură generală. Ce este Schengen?
Test de cultură generală. Ce este Schengen?
„Update Go4it” #10 aduce invitați de top din industria de gaming și educație
„Update Go4it” #10 aduce invitați de top din industria de gaming și educație
Tinerii din China își schimbă stilul de viață și economisesc mai mulți bani ca niciodată
Tinerii din China își schimbă stilul de viață și economisesc mai mulți bani ca niciodată
Bogații lumii au devenit și mai bogați în 2024
Bogații lumii au devenit și mai bogați în 2024
A început Forumul Economic Mondial. Cei mai influenţi oameni ai planetei, prezenți la Davos
A început Forumul Economic Mondial. Cei mai influenţi oameni ai planetei, prezenți la Davos
Lenin, revoluţionarul comunist care a MURIT infectat de sifilis de o prostituată franceză. Cum a DISPĂRUT boala din dosarul lui medical
Lenin, revoluţionarul comunist care a MURIT infectat de sifilis de o prostituată franceză. Cum a DISPĂRUT boala din dosarul ...
Lumea este deja în mijlocul celui de-Al Treilea Război Mondial, spune președintele Parlamentului Finlandei
Lumea este deja în mijlocul celui de-Al Treilea Război Mondial, spune președintele Parlamentului Finlandei
Un nou cod de conduită la nivelul UE obligă companiile de tehnologie să ia măsuri împotriva incitării la ură
Un nou cod de conduită la nivelul UE obligă companiile de tehnologie să ia măsuri împotriva incitării la ură
Odată cu întoarcerea la Casa Albă, Donald Trump retrage pentru a doua oară Statele Unite din Acordul de la Paris
Odată cu întoarcerea la Casa Albă, Donald Trump retrage pentru a doua oară Statele Unite din Acordul de la Paris
Joe Biden a grațiat cinci membri din familia sa în ultimele minute de mandat
Joe Biden a grațiat cinci membri din familia sa în ultimele minute de mandat
„Nababul”, cel mai bogat român de la începutul secolului XX. Cum era manevrat de copiii lui?
„Nababul”, cel mai bogat român de la începutul secolului XX. Cum era manevrat de copiii lui?
Este posibil ca viața de pe Venus să ajungă acolo de pe Pământ?
Este posibil ca viața de pe Venus să ajungă acolo de pe Pământ?
Andrei Novac: „Cărțile de poezie sunt ascunse în librării”
Andrei Novac: „Cărțile de poezie sunt ascunse în librării”
Căutăm un Content Writer entuziast. Alătură-te echipei Go4it!
Căutăm un Content Writer entuziast. Alătură-te echipei Go4it!
Ospețele cu care Alexandru Marghiloman își răsfăța musafirii
Ospețele cu care Alexandru Marghiloman își răsfăța musafirii
David Lynch și universul muzical: „Îmi place să îl numesc experimentare”. „Muzica e magie”
David Lynch și universul muzical: „Îmi place să îl numesc experimentare”. „Muzica e magie”
David Lynch a iubit femeile poate la fel de mult ca filmele. A fost căsătorit de patru ori
David Lynch a iubit femeile poate la fel de mult ca filmele. A fost căsătorit de patru ori
Ce este tulburarea de depersonalizare? Medicii încă încearcă să deslușească misterul
Ce este tulburarea de depersonalizare? Medicii încă încearcă să deslușească misterul