Recuperarea din IAD: cand internetul dauneaza grav sanatatii

Cat te costa sa scapi de internet?

In luna august a acestui an, dezbaterile pe aceasta tema au
revenit in centrul atentiei, dupa ce Heavensfield Retreat Center
din Fall City, Washington, a anuntat lansarea primului
program de dezintoxicare de web din Statele Unite,
amplasat, in mod ironic, la doar cateva mile de cartierul general
al Microsoft din Redmond, Seattle. In aceeasi perioada, in Romania,
un raport prezentat de Comisia Europeana arata ca 64% din
romani nu au folosit niciodata internetul.

• Test de cultură generală. Care este diferența dintre emoji și emoticoane?
• Jocul Pokemon Go a colectat în secret date de la utilizatori, dar cu ce scop?

Si totusi, nu se poate sa nu-i fi observat, pe cei care nu se
pot detasa psihologic si comportamental de lumea jocurilor online
sau de cea a social networking-ului sunt peste tot. Poate chiar tu
esti unul dintre ei. Ridica mana daca te consideri dependent de
internet. Hai, ca n-o sa te judece nimeni (de altfel, cine ar putea
s-o faca, doar toata lumea e online?!).

Contra unei sume de 14.500 de dolari (WiFi-ul nu este inclus!),
se considera ca un astfel de „addict” poate fi salvat de el
insusi si de lumea lui virtuala la capatul a 45 de zile de
abstinenta totala de internet, petrecute la Heavensfield
Retreat Center; iesit de aici, „bolnavul” va pasi „ca nou” in lumea
reala, complet vindecat de obsesia pentru Facebook, Second
Life, online gambling si, de ce nu, chiar si de cea
pentru sms-uri.

Fondatorii centrului considera dependenta de internet o
problema extrem de serioasa, avand in vedere statisticile
care spun ca afecteaza intre 6 si 10% din populatia
internauta. Cum stii ca esti unul dintre ei? O lista de 12
„semne si simptome” a fost postata pe pagina de web a noului
asa-numit „reStart Internet Addiction Recovery Program”, si contine
indicatori precum „o crescuta stare de spirit euforica cand esti
implicat in activitati pe internet”, „necinste fata de cei din jur”
si „schimbari fizice precum ingrasare sau pierdere in greutate,
dureri de spate, de cap si sindrom de tunel carpian” (cea din urma
fiind acea durere persistenta in incheietura mainii, provocata de
utilizarea frenetica a tastaturii).

Iar daca, potrivit specialistilor site-ului, trei sau patru
raspunsuri afirmative la intrebarile din chestionar sugereaza ca
faci „abuz de internet”, cinci si peste cinci indica fara echivoc
dependenta.

Mai precis, in vreme ce primul criteriu este: „Ai o dorinta
puternica sau impulsul de a utiliza internetul”, ajungand la
numarul 4, trebuie sa-ti marturisesti daca, in situatia in care
„constient fiind de efectele daunatoare, nu poti renunta totusi la
a mai utiliza internetul”. Te pomenesti ca trebuie toti sa ne
internam?!

Sevraj tehnologic

Primul pacient inscris in acest programul american se numeste
Ben Alexander din Iowa City, are 19 ani, iar jocul lui preferat era
pana nu demult World of Warcraft (cunoscatorii
stiu de ce). „Il jucam pana adormeam cu capul pe tastatura”, a
povestit el intr-un interviu acordat unui post de televiziune.

Intrucat programul se mandreste cu faptul ca le ofera
pacientilor tratamente individualizate, in cazul lui Alexander,
acest lucru a presupus acordarea unei atentii sporite
fostelor hobby-uri ale tanarului: biologia si crosurile
cross-country. In prezent, iesit de la „rehab”, desi nu se
„vede” renuntand in totalitate la internet, considera ca a revenit
totusi la un mod de viata mai „echilibrat”.

De altfel, promovarea unui mod de viata lipsit de accesul la
internet nu este intentia fondatorilor clinicii. „Noi nu suntem
anti-tehnologie”, afirma Hilary Cash, director executiv al
centrului. „Este vorba doar despre a le ajuta pe persoanele
dependente de tehnologie sa depaseasca sevrajul si sa se
reintegreze psihologic in lumea reala intr-un mod pozitiv”.

„Moda” dezintoxicarii de internet nu este nici pe
departe una lansata de americani. „Atat China, cat si
Coreea de Sud au desemnat dependenta de internet ca problema de
sanatate publica numarul 1”, au precizat fondatorii programului
american intr-un comunicat de presa. „Prin comparatie, Statele
Unite au fost mai lente in a recunoaste si reactiona la acesta
problema, si de-abia acum apar primele masuri concrete. Programul
nostru este parte din acest proces”.

Picatura chinezeasca: tratament militaresc extrem pentru internauti

In China,
un numar de peste 400 clinici private de reabilitare isi
ofera de ani buni serviciile celor 10 milioane de adolescenti
chinezi dependenti de web, potrivit estimarilor: adica
10% din cele 100 de milioane de utilizatori de internet din
tara.

Anul trecut, intr-o zi de sambata, Deng Senshan, un baiat de 16
ani, a fost trimis de parinti (contra sumei de 7.000 de yuani, cam
o mie de dolari) pentru o luna de tratament la Guangxi Qihuang
Survival Training Camp in sudul Chinei. Rupt in bataie, tinut „la
izolare”, si umilit de antrenori pentru ca alerga prea incet, a
fost gasit mort o zi mai tarziu (duminica dimineata), din motive
care nu au fost facute publice.

Un alt exemplu este si cel al lui Pu Liang, in varsta de 14 ani,
internat si el in „rehab”-ul de la Chengdu, capitala provinciei
Sichuan, pentru a i se trata dependenta de internet. Potrivit China
Daily, dupa cateva zile Pu a fost transportat la spital de stafful
institutiei, doctorii declarand ulterior ca acesta a fost batut cu
cruzime. Diagnosticul? Apa la plamani si functia renala
afectata.

La un alt Internet Addiction Treatment Center din Daxing, langa
Beijing, copiii dedependenti de jocuri online, pornografie,
cybersex si chat (cu parinti apartinand clasei de nouveau riche din
China) sunt „tratati” cu instructie militara „pe bune”, centrul
fiind de altfel condus de un fost colonel de armata, cu fonduri
subventionate de guvern.

„Am devenit dependent treptat”, a declarat Li Yanlin, un student
ale carui note au scazut dramatic dupa ce a devenit dependent de
jocurile de pe internet. Dar dupa cateva saptamani in campusul din
Daxing, baiatul in varsta de 18 ani le-a cerut parintilor sa-l
„lase la vatra”, intrucat „a recunoscut falsitatea jocurilor
online.”

Potrivit conducerii clinicii, unde un „sejur” costa in jur de
10,000 de yuani (1.290 dolari), abordarea militara a
tratarii dependentei de internet este una necesara intr-o tara cu
peste doua milioane de adolescenti dependenti. „Multi
dintre cei internati aici tin foarte rar cont de sentimentele
celorlalti. Antrenamentul militar este menit a-i face sa simta cum
este cand faci parte dintr-o echipa”, a declarat psiholgul Xu
Leiting. De la inaugurarea stabilimentului din 2004 si pana anul
trecut, aici au fost „cazati” peste 1.500 de adolescenti, cu o rata
de succes de 70%.

Bun venit in IAD! Afla daca esti dependent

In opinia psihiatrului american Jerald Block, dependenta
de internet este o dereglare compulsiva atat de raspandita incat ar
trebui inclusa fara doar si poate in urmatoarea editie a
nomenclatorului bolilor psihice (DSM-V), programat sa apara in
2011.

DSM („Diagnostic and Statistical Manual of Mental
Disorder”), publicat din 1952 incoace de Asociatia
Americana de Psihiatrie, reprezinta un soi de „biblie” a
psihiatriei mondiale, instrumentul de referinta preferat al
specialistilor din lumea intreaga. Se stie deja ca noua versiune,
la care se lucreaza de ani buni, va cuprinde printre cazurile de
dereglare psihica si asa-numitul
„shopping dezinhibat”, raportul obsesiv cu
mancarea si problemele legate de identitatea sexuala. Si de ce nu,
si dependenta de internet.

Intr-adevar, exista o psihopatologie in toata puterea
cuvantului asociata asa-numitei dependente cauzate de abuzul de
internet, ale carei simtome sunt considerate de unii specialisti
similare cu cele ale dependentei de substante. Vi s-a
intamplat vreodata sa va treziti noaptea si sa simtiti nevoia
incontrolabila de a va controla e-mailul? Sa inchideti computerul
si sa simtiti un gol teribil pentru ca lumea reala nu ma are nicio
consistenta? Sa va identificati cu avatarul atribuit propriului
nickname? Acestea sunt semnele evidente ale acestei boli, termenul
de „Internet Addiction Disorder – IAD”
datorandu-se psihiatrului american Ivan Goldberg, autorul
criteriilor de diagnosticare a acestei maladii. Iata care
sunt principale simptome ale IAD, conform criteriilor lui
Goldberg.

1. Nevoia de a petrece tot mai mult timp in retea pentru a obtine
   satisfactii emotionale;

2. Reducerea semnificativa a interesului pentru alte activitati
   care nu au legatura cu internetul;

3. Dezvoltarea, dupa suspendarea sau diminuarea utilizarii netului,
   a unei stari de agitatie psihomotorie, anxietate, depresie, ganduri
   obsesive cu privire la ceea ce se intampla online, clasicele
   simptome ale abstinentei;

4. Necesitatea de a fi online tot mai des sau pentru perioade de
   timp prelungite fata de intentia initiala;

5. Imposibilitatea de a intrerupe sau de a tine sub control
   utilizarea internetului;

6. Petrecerea a peste 8 ore / zi online si dedicarea unui timp
   indelungat activitatilor corelate netului.

7. A continua utilizarea internetului in pofida unor probleme
   generate de utilizarea excesiva a acestuia, fie ele fizice,
   sociale, psihologice sau la locul de munca.

Si inainte sa va ingrijoreze eventualul „exces de emailuri sau de
sms-uri”, e bine sa stiti ca orice dependenta implica niste
mecanisme specifice:

• toleranta (care constrange la cresterea continua a „dozei”
  pentru a obtine efectul dorit, cel de la inceput),
• abstinenta (cu aparitia simptomelor specifice reducerii sau
  suspendarii unui anumit stimul)
• si asa-numitul „craving”, pofta nepotolita care, nesatisfacuta,
  cauzeaza suferinta psihica intensa, uneori chiar fizica, insotitta
  de ganduri fixe, lipsa foamei si a setei, iritabilitate, insomnie,
  depresie si in cazurile cele mai grave, senzatii de
  depersonalizare.

Prin urmare, cat de dependenti sunteti de internet?

CITESTE SI:

• 
  Tinerii prefera internetul in detrimentul partenerilor
  reali
• Amenintarea
  copiilor prin Internet vine de la alti copii
• Proteste in
  Canada pentru un internet liber