Câte minute de exerciții aerobice trebuie să facem pe săptămână pentru a slăbi cu adevărat?

Persoanele care doresc să slăbească prin exerciții fizice ar putea fi nevoite să dedice mai mult de două ore și jumătate pe săptămână antrenamentelor aerobice, cum ar fi alergatul, mersul pe jos sau cu bicicleta, […]