Oamenii de știință au descoperit cheia pentru un somn mai bun

Exercițiile fizice regulate ne-ar putea ajuta sa avem un somn mai bun. Chiar și exercițiile scurte de câteva ori pe săptămână s-au dovedit a îmbunătăți calitatea somnului. Dar, în general, se recomandă să nu se […]