Vrei să pierzi din grăsime și să îți crești mușchii? Iată ce recomandă nutriționistul

Un nutriționist susține că proteinele sunt importante, dar și consumul suficient de carbohidrați este esențial intr-o dietă sănătoasă, care ar putea duce la construcția unor mușchi puternici. Derek, 38 de ani, și-a trimis rutina alimentară […]