Ridicarea de greutăți la bătrânețe are mai multe beneficii decât se credea până acum

Noile cercetări în ceea ce privește ridicarea greutăților au dezvăluit două perspective: că practica este capabilă să întărească conexiunile dintre nervi și mușchi, lucru valabil chiar și cu ridicarea de greutăți la bătrânețe. Începem să […]