Uită de cele 8 ore de somn! Cercetătorii au descoperit cât este sănătos să dormim

Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge și de la Universitatea Fudan spun că șapte ore este cantitatea ideală de somn pentru persoanele trecute de vârsta mijlocie, prea puțin sau prea mult somn fiind asociat cu […]