Să ridici greutăți, chiar și timp de 3 secunde, este benefic pentru sănătate. Cum explică asta cercetătorii?

Dacă sună prea frumos pentru a fi adevărat, află că acest lucru a fost descoperit chiar în cadrul unui studiu științific: ridicarea greutăților timp de cel puțin 3 secunde zilnic poate crește grosimea și puterea […]