Atât de repede circulă azi informaţia, încât ultimele descoperiri ale cercetătorilor se transformă rapid în „ultimul răcnet” în materie de dietă, sport sau alte aspecte ale stilului de viaţă. Dar nu toate aceste tendinţe sunt realmente folositoare sănătăţii, pe termen lung. Experienţa ne învaţă că multe dintre ele sunt pur şi simplu capricii de moment, căci, oricât de descurajant ar suna, şi ideile medicale cu ecou în sport şi dietă au „moda” lor; vin şi trec, multe răsar, dar puţine rezistă în timp. E dificil de ştiut care dintre obiceiurile la modă recent apărute merită păstrate şi care nu. Pentru a facilita alegerea, iată câteva opinii ale unor experţi în fitness şi nutriţie a căror slujbă constă în a ajuta celebrităţi de prim rang să rămână sănătoase şi în formă.