somn

Îți place să dormi mai mult în weekend? Beneficiile miraculoase ale acestui obicei

Îți place să dormi mai mult în weekend? Beneficiile miraculoase ale acestui obicei

Somnul resetează neuronii pentru noi amintiri

Somnul resetează neuronii pentru noi amintiri

Test de cultură generală. De ce astronauții dorm cu un ventilator lângă ei?

Test de cultură generală. De ce astronauții dorm cu un ventilator lângă ei?

Cât de mult ne poate ajuta să fim buni cu noi înșine

Cât de mult ne poate ajuta să fim buni cu noi înșine

Oamenii de știință au descoperit cheia pentru un somn mai bun

Oamenii de știință au descoperit cheia pentru un somn mai bun

Cum să ne acceptăm corpul cu tot cu „imperfecțiuni”?

Cum să ne acceptăm corpul cu tot cu „imperfecțiuni”?

Clubul celor care se trezesc la 5 dimineața. Aduce asta succes și fericire?

Clubul celor care se trezesc la 5 dimineața. Aduce asta succes și fericire?

„Păsările de noapte” tind să aibă o minte mai ageră

„Păsările de noapte” tind să aibă o minte mai ageră

De ce apar visele și ce putem face cu ele?

De ce apar visele și ce putem face cu ele?

Ceasul intern al corpului poate stimula tratamentele împotriva cancerului, spun oamenii de știință

Ceasul intern al corpului poate stimula tratamentele împotriva cancerului, spun oamenii de știință

Insomnia cronică este legată de alimentele ultraprocesate, indică un studiu

Insomnia cronică este legată de alimentele ultraprocesate, indică un studiu

Neuronii „prezic” viitorul chiar în timp ce noi dormim

Neuronii „prezic” viitorul chiar în timp ce noi dormim

De ce nu este bine să bei alcool, iar apoi să te culci în timpul unui zbor lung?

De ce nu este bine să bei alcool, iar apoi să te culci în timpul unui zbor lung?

Care este legătura dintre alimentele ultraprocesate și insomnie?

Care este legătura dintre alimentele ultraprocesate și insomnie?

Iată ce poți face dacă partenerul vorbește în somn!

Iată ce poți face dacă partenerul vorbește în somn!

Test de cultură generală. De ce pisicile dorm atât de mult?

Test de cultură generală. De ce pisicile dorm atât de mult?

Un studiu ar fi aflat de ce femeile dorm mai puțin și mai prost decât bărbații

Un studiu ar fi aflat de ce femeile dorm mai puțin și mai prost decât bărbații

Chiar și două nopți fără somn ne fac să ne simțim mai bătrâni cu câțiva ani

Chiar și două nopți fără somn ne fac să ne simțim mai bătrâni cu câțiva ani

Un studiu arată că dieta ketogenică ameliorează bolile mintale severe

Un studiu arată că dieta ketogenică ameliorează bolile mintale severe

Cât de mult te îmbătrânesc nopțile nedormite?

Cât de mult te îmbătrânesc nopțile nedormite?

Oamenii de știință au identificat 4 tipuri de somn. Cum influențează sănătatea?

Oamenii de știință au identificat 4 tipuri de somn. Cum influențează sănătatea?

Obiceiul care te va face să te simți mereu tânăr

Obiceiul care te va face să te simți mereu tânăr

Iată de ce simțim nevoia să mergem la toaletă în timpul nopții

Iată de ce simțim nevoia să mergem la toaletă în timpul nopții

61% dintre români au calitatea somnului afectată de stres

61% dintre români au calitatea somnului afectată de stres

Care este cel mai prost moment din zi, dar și cel mai bun?

Care este cel mai prost moment din zi, dar și cel mai bun?

Știința din spatele trezitului „cu fața la cearșaf”

Știința din spatele trezitului „cu fața la cearșaf”

Un somn bun stimulează sistemul imunitar, arată un studiu

Un somn bun stimulează sistemul imunitar, arată un studiu

Riscul de diabet de tip 2 crește dacă dormi foarte puțin

Riscul de diabet de tip 2 crește dacă dormi foarte puțin

Cuvintele relaxante auzite în timpul somnului ne calmează inima

Cuvintele relaxante auzite în timpul somnului ne calmează inima

Cum ar putea un smartwatch să trateze depresia?

Cum ar putea un smartwatch să trateze depresia?