insomnie

„Păsările de noapte” tind să aibă o minte mai ageră

„Păsările de noapte” tind să aibă o minte mai ageră

Insomnia cronică este legată de alimentele ultraprocesate, indică un studiu

Insomnia cronică este legată de alimentele ultraprocesate, indică un studiu

Care este legătura dintre alimentele ultraprocesate și insomnie?

Care este legătura dintre alimentele ultraprocesate și insomnie?

Oamenii de știință au identificat 4 tipuri de somn. Cum influențează sănătatea?

Oamenii de știință au identificat 4 tipuri de somn. Cum influențează sănătatea?

Băuturile energizante, asociate cu un somn mai prost și chiar insomnie

Băuturile energizante, asociate cu un somn mai prost și chiar insomnie

Lipsa constantă de somn, asociată cu simptome depresive ulterioare

Lipsa constantă de somn, asociată cu simptome depresive ulterioare

Un studiu arată că există o legătură între insomnie și hipertensiunea arterială la femei

Un studiu arată că există o legătură între insomnie și hipertensiunea arterială la femei

Ce-i omoară pe oamenii care fac nopți albe? Lipsa somnului nu are nimic de-a face

Ce-i omoară pe oamenii care fac nopți albe? Lipsa somnului nu are nimic de-a face

Obiceiul des întâlnit care agravează insomnia

Obiceiul des întâlnit care agravează insomnia

Insomnia provoacă dureri de spate și viceversa, sugerează studiile

Insomnia provoacă dureri de spate și viceversa, sugerează studiile

Dormitul cu pături ponderate ar putea accelera producția de melatonină

Dormitul cu pături ponderate ar putea accelera producția de melatonină

Ce efecte poate avea somnul de slabă calitate?

Ce efecte poate avea somnul de slabă calitate?

Un nou studiu evaluează tratamentul farmacologic pentru insomnie

Un nou studiu evaluează tratamentul farmacologic pentru insomnie

Cum să monitorizezi etapele de somn cu o pernă inteligentă cu autoalimentare?

Cum să monitorizezi etapele de somn cu o pernă inteligentă cu autoalimentare?

Adulții dorm mai bine împreună decât atunci când o fac singuri. Iată ce spun cercetătorii

Adulții dorm mai bine împreună decât atunci când o fac singuri. Iată ce spun cercetătorii

Cei care suferă de insomnie au un risc mai mare de a dezvolta probleme cognitive

Cei care suferă de insomnie au un risc mai mare de a dezvolta probleme cognitive

Cercetătorii au descoperit că somnul se împarte în cel puțin 16 tipuri diferite

Cercetătorii au descoperit că somnul se împarte în cel puțin 16 tipuri diferite

Un medic explică riscurile administrării de melatonină pentru a dormi

Un medic explică riscurile administrării de melatonină pentru a dormi

Motivele pentru care numeroși medici doresc eliminarea orei de vară

Motivele pentru care numeroși medici doresc eliminarea orei de vară

Probleme cu somnul? Un studiu dezvăluie o legătură între Alzheimer și ritmul circadian

Probleme cu somnul? Un studiu dezvăluie o legătură între Alzheimer și ritmul circadian

Un studiu amplu leagă utilizarea canabisului de perturbarea somnului, în special în rândul celor care consumă mult

Un studiu amplu leagă utilizarea canabisului de perturbarea somnului, în special în rândul celor care consumă mult

Emil Cioran, filosoful ce trebuie citit în momente de disperare și melancolie

Emil Cioran, filosoful ce trebuie citit în momente de disperare și melancolie

10 efecte negative pe care le poate avea trecerea la ora de vară

10 efecte negative pe care le poate avea trecerea la ora de vară

Cercetătorii au descoperit că un singur circuit de neuroni afectează stresul, somnul și sistemul imunitar

Cercetătorii au descoperit că un singur circuit de neuroni afectează stresul, somnul și sistemul imunitar

Omenirea doarme mai mult în timpul pandemiei, însă calitatea somnului a scăzut substanțial

Omenirea doarme mai mult în timpul pandemiei, însă calitatea somnului a scăzut substanțial

Metoda prin care ai putea adormi în numai 60 de secunde dacă ai probleme cu somnul

Metoda prin care ai putea adormi în numai 60 de secunde dacă ai probleme cu somnul

Insomnia creşte riscul accidentelor vasculare şi al atacurilor de cord

Insomnia creşte riscul accidentelor vasculare şi al atacurilor de cord

Creşterea în greutate, declanşată de insomnie

Creşterea în greutate, declanşată de insomnie

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Tipuri de insomnie şi cauzele tulburării

Tipuri de insomnie şi cauzele tulburării