exercitii

Trei modalităţi simple prin care îţi poţi îmbunătăţi postura

Trei modalităţi simple prin care îţi poţi îmbunătăţi postura

Cum să nu te îngraşi în vacanţă

Cum să nu te îngraşi în vacanţă

Exerciţiile de forţă sunt la fel de importante pentru sănătate ca exerciţiile aerobe, conform unui studiu de amploare

Exerciţiile de forţă sunt la fel de importante pentru sănătate ca exerciţiile aerobe, conform unui studiu de amploare

Care sunt elementele cheie pentru pierderea în greutate

Care sunt elementele cheie pentru pierderea în greutate

Cum îţi sabotezi sistemul imunitar şi ce trebuie să faci pentru a opri acest lucru

Cum îţi sabotezi sistemul imunitar şi ce trebuie să faci pentru a opri acest lucru

Rezultatul surprinzător la care a ajuns o echipă de specialişti: există o legătură directă între apariţia bolilor de inimă şi felul în care mergi pe stradă

Rezultatul surprinzător la care a ajuns o echipă de specialişti: există o legătură directă între apariţia bolilor de inimă şi felul în care mergi pe stradă

De ce pantofii de alergat au o gaură de şireturi în plus

De ce pantofii de alergat au o gaură de şireturi în plus

Un copil de trei ani a uimit o lume întreagă cu talentul său. Ce ştie să facă. VIDEO

Un copil de trei ani a uimit o lume întreagă cu talentul său. Ce ştie să facă. VIDEO

40% dintre formele de cancer pot fi prevenite în totalitate. Iată care sunt factorii pe care îi putem evita

40% dintre formele de cancer pot fi prevenite în totalitate. Iată care sunt factorii pe care îi putem evita

Cum poţi preveni durerile de spate

Cum poţi preveni durerile de spate

Cum scăpăm de colăceii din jurul taliei

Cum scăpăm de colăceii din jurul taliei

Şase probleme de matematică înşelător de simple pe care nimeni nu le poate rezolva

Şase probleme de matematică înşelător de simple pe care nimeni nu le poate rezolva

Majoritatea vitaminelor sunt nefolositoare, dar iată câteva care sunt foarte benefice

Majoritatea vitaminelor sunt nefolositoare, dar iată câteva care sunt foarte benefice

Vrei să memorezi ceva? Trebuie să faci acest exerciţiu la patru ore după ce ai citit – FOTO

Vrei să memorezi ceva? Trebuie să faci acest exerciţiu la patru ore după ce ai citit – FOTO

Yoga e mai bună pentru memorie decât exerciţiile

Yoga e mai bună pentru memorie decât exerciţiile

Sport în 60 de secunde? Un singur minut de antrenament poate fi destul de bun. ”Rezultatele au fost similare cu cele de la un antrenament de anduranţă”

Sport în 60 de secunde? Un singur minut de antrenament poate fi destul de bun. ”Rezultatele au fost similare cu cele de la un antrenament de anduranţă”

Ce sunt cârceii şi de ce apar

Ce sunt cârceii şi de ce apar

10 reguli pentru a te trezi odihnit în fiecare dimineaţă

10 reguli pentru a te trezi odihnit în fiecare dimineaţă

NASA a dezvoltat un aparat de fitness special pentru Marte – VIDEO

NASA a dezvoltat un aparat de fitness special pentru Marte – VIDEO

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbeşti

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbeşti

Ce tip de sport este cel mai bun pentru creier? VIDEO

Ce tip de sport este cel mai bun pentru creier? VIDEO

Mai multe exerciţii fizice nu dau GARANŢIA că vei slăbi. Oamenii de ştiinţă ştiu cea mai SIGURĂ metodă

Mai multe exerciţii fizice nu dau GARANŢIA că vei slăbi. Oamenii de ştiinţă ştiu cea mai SIGURĂ metodă

Cinci MITURI pe care să le ignori anul acesta

Cinci MITURI pe care să le ignori anul acesta

Cinci obiceiuri ”sănătoase” de evitat

Cinci obiceiuri ”sănătoase” de evitat

Cele 5 comportamente care reduc riscul cancerului de colon

Cele 5 comportamente care reduc riscul cancerului de colon

6 metode simple de a preveni migrena

6 metode simple de a preveni migrena

Vrei să-ţi reduci riscul de a face gripă? Nu e vorba de vaccin: un studiu britanic sugerează o metodă la îndemâna oricui

Vrei să-ţi reduci riscul de a face gripă? Nu e vorba de vaccin: un studiu britanic sugerează o metodă la îndemâna oricui

Trei lucruri nesănătoase pe care le-am făcut cu toţii – şi cum să reparăm pagubele

Trei lucruri nesănătoase pe care le-am făcut cu toţii – şi cum să reparăm pagubele

Descoperire: cum ţi-ai putea face creierul mai tânăr cu 10 ani?

Descoperire: cum ţi-ai putea face creierul mai tânăr cu 10 ani?

Oamenii de ştiinţă au descoperit de ce slăbim când facem mişcare

Oamenii de ştiinţă au descoperit de ce slăbim când facem mişcare