exercitii fizice

De ce avem febră musculară după antrenament?

De ce avem febră musculară după antrenament?

Noi recomandări pentru americani, care se pot aplica foarte bine şi românilor: ”Orice mişcare este mai bună decât nimic”

Noi recomandări pentru americani, care se pot aplica foarte bine şi românilor: ”Orice mişcare este mai bună decât nimic”

Pericolul ascuns din vasele de gătit: compuşii chimici din acestea pot duce la creşterea în greutate. Există totuşi o modalitate uşoară de combatere

Pericolul ascuns din vasele de gătit: compuşii chimici din acestea pot duce la creşterea în greutate. Există totuşi o modalitate uşoară de combatere

Mamele care au aceste cinci obiceiuri sănătoase reduc riscul obezităţii la copii

Mamele care au aceste cinci obiceiuri sănătoase reduc riscul obezităţii la copii

Exerciţiile fizice au numeroase beneficii, dar în exces pot pune sănătatea în mare pericol: un adolescent din SUA a aflat acest lucru pe pielea lui

Exerciţiile fizice au numeroase beneficii, dar în exces pot pune sănătatea în mare pericol: un adolescent din SUA a aflat acest lucru pe pielea lui

Exerciţiile fizice pot scădea riscul apariţiei demenţei la femei în proporţie de 90%. Însă există un aspect important de care trebuie să se ţină cont

Exerciţiile fizice pot scădea riscul apariţiei demenţei la femei în proporţie de 90%. Însă există un aspect important de care trebuie să se ţină cont

Tipul de exerciţii fizice pe care ar trebui să îl alegi în funcţie de personalitate

Tipul de exerciţii fizice pe care ar trebui să îl alegi în funcţie de personalitate

Un grup de cercetători au ajuns la concluzia că un anumit tip de antrenament ajută cel mai mult la eliberarea de stres

Un grup de cercetători au ajuns la concluzia că un anumit tip de antrenament ajută cel mai mult la eliberarea de stres

Şedinţele lungi de exerciţii fizice nu garantează că vei slăbi. În schimb, specialiştii recomandă altă abordare

Şedinţele lungi de exerciţii fizice nu garantează că vei slăbi. În schimb, specialiştii recomandă altă abordare

Două tipuri de exerciţii pot reduce riscul apariţiei unei boli de inimă chiar şi la jumătate

Două tipuri de exerciţii pot reduce riscul apariţiei unei boli de inimă chiar şi la jumătate

Lucrul pe care îl poţi face zilnic şi care reduce riscul de a muri de cancer

Lucrul pe care îl poţi face zilnic şi care reduce riscul de a muri de cancer

Exerciţiile fizice intense pot încetini îmbătrânirea chiar şi cu nouă ani

Exerciţiile fizice intense pot încetini îmbătrânirea chiar şi cu nouă ani

Care sunt cele zece cauze ale creşterii colesterolului şi care sunt simptomele acestuia

Care sunt cele zece cauze ale creşterii colesterolului şi care sunt simptomele acestuia

Exerciţiile fizice îţi scurtează durata de viaţă! Este noua revelaţie a lui Donald Trump

Exerciţiile fizice îţi scurtează durata de viaţă! Este noua revelaţie a lui Donald Trump

A fost inventată pilula care ar putea înlocui efectuarea exerciţiilor fizice

A fost inventată pilula care ar putea înlocui efectuarea exerciţiilor fizice

De ce bărbaţii acumulează grăsime în zona burţii?

De ce bărbaţii acumulează grăsime în zona burţii?

Acest exerciţiu îţi va face creierul să funcţioneze mult mai bine

Acest exerciţiu îţi va face creierul să funcţioneze mult mai bine

Ce se întâmplă în creierul tău când nu mai faci exerciţii?

Ce se întâmplă în creierul tău când nu mai faci exerciţii?

De ce apar crampele abdominale atunci când facem exerciţii fizice?

De ce apar crampele abdominale atunci când facem exerciţii fizice?

Antrenamentele pe timp de caniculă, un pericol pentru sănătate

Antrenamentele pe timp de caniculă, un pericol pentru sănătate

6 semne că eşti dependent de exerciţii fizice

6 semne că eşti dependent de exerciţii fizice

Cum influenţează exerciţiile fizice performanţa şcolară

Cum influenţează exerciţiile fizice performanţa şcolară

10 reguli pentru a te trezi odihnit în fiecare dimineaţă

10 reguli pentru a te trezi odihnit în fiecare dimineaţă

Adrenalina eliberată în timpul exerciţiilor fizice poate micşora tumorile cu până la 50%

Adrenalina eliberată în timpul exerciţiilor fizice poate micşora tumorile cu până la 50%

Mai multe exerciţii fizice nu dau GARANŢIA că vei slăbi. Oamenii de ştiinţă ştiu cea mai SIGURĂ metodă

Mai multe exerciţii fizice nu dau GARANŢIA că vei slăbi. Oamenii de ştiinţă ştiu cea mai SIGURĂ metodă

”Sfântul Graal” al dietelor. Oamenii de ştiinţă dezvăluie cel mai bun mod de a slăbi şi a câştiga concomitent masă musculară – VIDEO

”Sfântul Graal” al dietelor. Oamenii de ştiinţă dezvăluie cel mai bun mod de a slăbi şi a câştiga concomitent masă musculară – VIDEO

S-a descoperit cea mai EFICIENTĂ metodă prin care putem pierde în greutate, cu un minim de efort

S-a descoperit cea mai EFICIENTĂ metodă prin care putem pierde în greutate, cu un minim de efort

Cinci obiceiuri la fel de nesănătoase ca fumatul

Cinci obiceiuri la fel de nesănătoase ca fumatul

Pastila care ar putea înlocui exerciţiile fizice

Pastila care ar putea înlocui exerciţiile fizice

Cum ne menţinem creierul în formă? Câteva ajustări simple ale modului de viaţă au efecte remarcabile

Cum ne menţinem creierul în formă? Câteva ajustări simple ale modului de viaţă au efecte remarcabile