ceas intern

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Cercetătorii au descoperit ”butonul” de reset al ceasului nostru intern

Cercetătorii au descoperit ”butonul” de reset al ceasului nostru intern

Culoarea luminii, nu intensitatea, este cea care ne influenţează ceasul biologic. Cum ar putea beneficia milioane de oameni de această descoperire

Culoarea luminii, nu intensitatea, este cea care ne influenţează ceasul biologic. Cum ar putea beneficia milioane de oameni de această descoperire

Ce NU ar trebui să mănânce persoanele care lucrează noaptea?

Ce NU ar trebui să mănânce persoanele care lucrează noaptea?

Suferiţi de insomnii? Specialiştii dau un sfat surprinzător: dormiţi în cort!

Suferiţi de insomnii? Specialiştii dau un sfat surprinzător: dormiţi în cort!

De ce dormim noaptea?

De ce dormim noaptea?