Încă de la vârsta de 6 ani, copiii sedentari dau semne de boli de inimă

Cercetătorii au descoperit că fiecare oră petrecută în plus în
faţa unui ecran creşte cu zece procente riscul de a avea probleme
cu presiunea arterială în viitor. Oamenii de ştiinţă au demonstrat
că toţi copiii care petrec ore întregi în faţa televizorului au
arterele din spatele ochilor subţiate, lucru ce anunţă un risc
sporit de a dezvolta probleme cardiovasculare.

Acelaşi studiu demonstrează că majoritatea copiilor care
petrec zilnic peste o oră la joacă în aer liber au aceste artere
mai largi decât copiii ce se joacă 30 de minute sau mai puţin în
aer liber, zilnic. Acestea s-au dovedit a fi cu 2,2 miimi
de milimetru mai late decât cele ale copiilor care au petrecut mult
timp în faţa unui ecran.

• Un nou record istoric pentru prețul aurului. A fost depășit pragul de 4.400 de dolari pe…
• Cum facem față sărbătorilor fără excese alimentare?

Studiul s-a efectuat în rândul a 1.492 copii cu vârste cuprinse
între şase şi şapte ani, de la 34 de şcoli elementare din Sydney.
Părinţii au completat un chestionar detaliat cu orele pe care le
petrece fiecare copil desfăşurând activităţi fizice sau activităţi
sedentare, după care li s-a făcut o fotografie a retinei şi li s-a
măsurat grosimea arterelor.

Studiul a constatat că, în medie, copiii petrec de patru ori mai
mult timp în faţa unui ecran, decât desfăşurând activităţi fizice.
De asemenea, cercetătorii au demonstrat că fiecare oră petrecută în
faţa televizorului sau a calculatorului a redus arterele retinale
cu o medie de 1,53 miimi de milimetru (echivalentul a 10 mmHG,
presiunea normală arterială fiind cuprinsă între 90 şi 120
mmHg).

„Această viaţă nesănătoasă ar putea influenţa
microcirculaţia în copilărie şi duce la creşterea riscului de a
dezvolta boli cardiace în viaţa de adult” sugerează
doctorul Bamini Gopinath, cercetător la Centrul pentru Studiul
Vederii. „Reducerea cu o oră a timpului de stat în faţa unui ecran
şi înlocuirea acesteia cu o activitate fizică ar putea fi eficientă
în stoparea efectelor sedentarismului asupra vaselor retinei la
copii” continuă acesta.

Cercetătorii le sugerează părinţilor să intervină atunci când
copiii lor petrec prea mult timp în faţa televizorului sau a
calculatorului şi să îi îndrume pe aceştia spre a desfăşura mai
multe activităţi fizice.

Sursa:
The Telegraph