Copiii plinuţi care fac sport gândesc mai bine

Studiul a avut loc asupra a 171 de copii supraponderali, cu
vârste între 7 şi 11 ani. Toţi erau sedentari la începutul
studiului. Pentru a verifica progresul lor, copiilor le-a fost
administrat un test care măsoară abilităţi precum planificarea, cât
şi competenţa în matematică şi citire. De asemenea, tomografiile cu
rezonanţă magnetică au relevat o activitate sporită în zona
cortexului prefrontal, zonă asociată cu gândirea complexă şi cu
luarea deciziilor.

Cu cât au exersat mai mult, cu atât a fost mai mare creşterea
înregistrată de teste. Cei ce au făcut 40 de minute de exerciţiu
fizic pe zi, timp de 3 luni, au înregistrat o creştere de 3.8
puncte în testele de inteligenţă. Cei care au exersat 20 de minute
au înregistrat creşteri, dar mai mici. De asemenea, s-au
înregistrat progrese mari în ceea ce priveşte competenţa în
domeniul matematicii, deşi copiilor nu le-au fost administrate
lecţii în acest domeniu.

• Ce alimente pot face oamenii cei mai fericiți?
• Trucul foarte simplu prin care oamenii pot să comunice cu pisicile

„Sperăm că aceste rezultate să conducă la restabilirea activităţii
fizice ca instrument important pe care şcolile îl pot folosi pentru
a menţine copiii într-o stare fizică şi mentală bună. Pentru a-i
ajuta pe copii să-şi atingă potenţialul, este nevoie să fie activi”
, a declarat unul dintre cercetători.
Sursa:
Eurekalert