Cate cafeina inghit copiii?

Chestionandu-i pe parintii a 228 de copii (cu varsta de 5-12
ani) in privinta obiceiurilor alimentare si de somn ale copiilor
lor, cercetatorii de la Universitatea din Nebraska, SUA, au ajuns
la concluzia ca micii americani consuma neasteptat – si
ingrijorator – de multa cafeina.

Trei sferturi dintre ei o consuma in fiecare zi, sub forma unor
bauturi racoritoare ce contin cafeina.

• Chiar și câinii pot face Alzheimer. Care sunt semnele de demență canină?
• Cele mai iubite băuturi de Crăciun afectează sănătatea oaselor

Consumul mediu este, in prezent, de 2-3 ori mai mare decat media
de 22-23 miligrame pe zi, inregistrata in urma cu 10 ani.

Copiii intre 8-12 ani implicati in studiu consuma, in medie, 108
miligrame pe zi – echivalentul cantitatii continute in aproape 3
doze de 335 ml de bauturi racoritoare.

Si, au observat cercetatorii, cu cat copiii consuma mai multa
cafeina, cu atat dorm mai putin.

Studiul a mai aratat ca, in ciuda unei convingeri larg
raspandite, consumul de cafeina nu are legatura cu enurezisul
nocturn (tulburarea de care sufera copiii care „fac pipi pe ei”
noaptea, in somn), desi cafeina are un efect diuretic.

Insa excesul de bauturi racoritoare are, oricum, consecinte nefavorabile asupra sanatatii, iar
reducerea numarului de ore de somn poate avea efecte negative
asupra dezvoltarii psiho-intelectuale a copilului; de aceea,
medicii recomanda parintilor sa supravegheze alimentatia copiilor
lor, limitand consumul de bauturi racoritoare, mai ales a celor ce contin cafeina.

Sursa: CBC