Dormi mai mult, ca sa traiesti mai mult
Desi majoritatea britanicilor dorm cca. 7 ore pe noapte, totusi, o treime dintre ei se odihnesc mult mai putin - cel mult cinci ore.
Acestia prezinta un risc de deces prematur cu 12% mai mare decat cei care dorm 6-8 ore pe noapte, arata studiul, intreprins de cercetatori de la Universitatea din Warwick, Marea Britanie, si Universitatea Federico II din Napoli, Italia.
Dar si cei care dorm in mod obisnuit mai mult de noua ore pe noapte, la varsta adulta, ar putea avea probleme. Desi acest somn - considerat excesiv - nu e un factor de risc in sine, el ar putea semnala existenta unor probleme de sanatate.
Sursa: Mail Online
CITESTE SI: