Remediu modern pentru durerea de sale: psihoterapia de grup

La studiu au participat 600 de persoane care sufereau de dureri
lombare; 400 dintre acestea au luat parte la sedinte de terapie in
grup, in timp ce ceilalti 200 au urmat doar tratamentele obisnuite,
recomandate in asemenea situatii – exercitiu fizic, medicamente
analgezice, eventual acupunctura.

Terapia de grup – desfasurata in sedinte cu durata de o ora si
jumatate – a inclus invatarea unor tehnici de relaxare si discutii:
despre modul in care durerea de sale afecteaza vietile pacientilor,
despre ezitarea de a intreprinde activitati fizice de teama de a-si
agrava durerile si despre modul in care ar putea redeveni activi
din punct de vedere fizic, fara a-si inrautati starea.

• Ce alimente pot face oamenii cei mai fericiți?
• Trucul foarte simplu prin care oamenii pot să comunice cu pisicile

Un an mai tarziu, cei care participasera la aceste sedinte au
obtinut punctaje mai bune la chestionarele menite sa evalueze
nivelul durerilor resimtite si gradul de imobilizare.

Studiul, realizat de cercetatari de la Universitatea din
Warwick, Marea Britanie, a aratat ca, spre deosebire de
tratamentele obisnuite, efectul acestor terapii de grup se mentine
si pe termen lung, deoarece pacientii invata in mod eficient cum sa
faca fata situatiei.

Sursa: BBC

CITESTE SI:

• 
  Stresul care da dureri de oase
• 
  Zen-ul anihileaza durerea fizica
• 
  Medicina se bazeaza prea mult pe
  chimioterapie