Prevenirea obezitatii: lasati copiii sa leneveasca in week-end!
Studii anterioare aratasera ca exista o legatura intre lipsa de somn si obezitate; lipsa odihnei suficiente altereaza metabolismul normal al corpului si determina un consum sporit de hrana, in incercarea de a face fata oboselii.
In schimb, somnul prelungit in week-end permite copiilor sa recupereze orele de odihna pierdute in cursul unei saptamani agitate, regleaza functiile metabolice si micsoreaza, indirect, aportul de calorii, dupa cum a aratat studiul cercettaorilor chinezi, realizat pe mai mult de 5000 de copii cu varsta sub 15 ani.
Sursa: Telegraph Science
CITESTE SI: