Televizorul poate provoca un declin cognitiv. Sfatul specialiștilor

Vizionarea excesivă a televizorului poate provoca declin cognitiv, spun experţii, care recomandă alegerea unei activități care să înlocuiască TV-ul.

Televizorul este folosit de aproximativ 90% din români, însă, puţini ştiu cât de nociv este el asupra sănătăţii fizice si mentale.

Cercetătorii americani spun că orele petrecute în plus în faţa televizorului afectează sănătatea creierului.

Adrian Ciordea are 23 de ani şi locuieşte în Bucureşti. El spune că în perioada pandemiei şi-a ocupat majoritatea timpului din zi, în faţa televizorului.

„Lucrând de acasă, având mai mult timp liber eram toată ziua în faţa televizorului, îl vedeam şi îl ascultam chiar toată ziua. Cred că eram prea mult încărcat psihic. Poate nu neaparat deprimare, supărare, dar oarecum teamă”, a spus acesta.

Prea mult timp la televizor

Un studiu din 2019 efectuat de SES ASTRA arată că în România timpul petrecut în faţa televizorului este foarte ridicat. În medie, un român se uită la televizor timp de 3,3 ore în timpul săptămânii, iar în weekend 3,7 ore.

Tinerii, petrec cu o oră mai puţin decât adulţii de peste 55 de ani, în faţa marelui ecran, înlocuindu-l cu smartphone-ul.

„E bine să nu-şi relaxeze prea mult creierul, să nu-l încezească, şi să-şi găsească activităţi cât mai plăcute, cât mai active care le ţine creierul în priză. Statul la televizor şi primitul informaţiilor pe tavă pot duce la o plafonare psihică. E posibil să-şi atrofieze creierul, încetul cu încetul”, a spus Cozmin Mihai, psihiatru.