Beneficiile fructul avocado în viaţa intimă

Pentru început, Aztecii au fost cei care au dat numele fructului, la început fiind ”ahuacatl”, care înseamnă ”testicule”. Se crede că numele provine în urma asemănării sale cu testiculele, dar şi pentru că are calităţi afrodisiace. Deşi nu suntem ferm convinşi că avocado îţi poate influenţa într-adevăr viaţa sexuală, există câteva motive pentru care credem că este benefică acesteia, în special ideală pentru îmbunătăţirea partidelor din dormitor.

Avocado: beneficii

• Pana masivă de curent în Spania, Portugalia și Franța
• Un studiu pe mai multe țări arată că alimentele ultraprocesate cresc riscul de deces prematur

Pe lângă faptul că are proprietăţi care să te ajute în timpul partidelor de sex, avocado este unul dintre cele mai delicioase fructe, bogat în vitamine şi extrem de sănătos.
 
Bogat în nutrienţi- Are un gust extraordinar, iar datorită texturii sale, poate fi consumat sub mai multe forme (ce zici de guacamole?). În prezent, este unul dintre cele mai populare fructe, în special în diete, iar asta datorită proprităţilor sale. Avocado are cea mai mare cantitate de nutrienţi, printre care amintim de Vitamina K, Vitamina C, acid folic, potasiu, Vitamina B5, Vitamina B6 şi Vitamina E. De asemenea, conţine şi cantităţi mici de magneziu, fier, zinc, Vitamina A şi Vitaminele B1, B2 şi B3.
 
Conţine mai mult potasiu decât bananele- Potasiu este una dintre cele mai importante minerale pe care oamenii nu le consumă suficient, iar avocado are o cantitate mai mare decât bananele, care la rândul lor sunt cunoscute ca fiind cele mai bogate surse de potasiu.
 
Bogat în fibre- Acest fruct tinde să fie bogat în fibre comparativ cu alte alimente. Aşa cum bine ştim, fibrele sunt extrem de importante când vine vorba de un metabolism sănătos sau când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus.
 
Protejează vederea- Avocado conţine antioxidanţi, inclusiv luteină şi zeaxantină, ambele extrem de importante pentru sănătatea ochilor şi a pielii. În plus, reduce riscul apariţiei cataractei.
 
Previne cancerul- Studiile arată că nutrienţii care se regăsesc în acest fruct au beneficiul de a preveni cancerul de prostată şi reduce efectele adverse ale chimioterapiei.
 
Te scapă de kilogramele în plus- În urma consumului de avocado poţi scăpa de kilogramele în plus, în primul rând pentru că acesta conţine puţine calorii, iar mai apoi, pentru că este bogat în fibre şi te ajută să înlocuieşti o masă sau o gustare.

Continuarea pe CSID.