Home » D:News » Care sunt obiceiurile sănătoase pentru a avea dinţi albi, fără pete

Care sunt obiceiurile sănătoase pentru a avea dinţi albi, fără pete

Care sunt obiceiurile sănătoase pentru a avea dinţi albi, fără pete
Publicat: 16.10.2017
Deşi cu toţii ne dorim o dantură albă şi strălucitoare, iar alimentele care pot păta dinţii sunt foarte bine cunoscute, nu le putem exclude pe toate din dietă, deoarece fie sunt benefice pentru sănătate, fie pur şi simplu ne plac şi ne dorim ca din când în când să ne satisfacem o plăcere. Medicul dentist Mihaela Dan ne oferă câteva sfaturi pentru ca aceste alimente să fie consumate fără a afecta, totuşi, şi aspectul dinţilor.

Oricât de mult ne-ar plăcea, unele alimente şi băuturi colorează dinţii: cafeaua, ceaiul, vinul, unele legume şi fructe (în special afine, coacăze, sfeclă roşie, citrice etc.), sucul de roşii, băuturile carbogazoase – deoarece produc în smalţul dentar microcavităţi în care aderă mult mai bine substanţele colorate.

“Pentru că la multe dintre aceste alimente nu putem renunţa, următorul cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru dantura noastră este prevenţia. Deşi coroanele dentare, faţetele şi albirea profesională pot face ca dinţii să arate mai puternici şi mai strălucitori, alegerea cea mai sănătoasă (şi mai ieftină!) este evitarea apariţiei cariilor şi a petelor prin intermediul unei bune igiene dentare şi prin consumul într-un mod moderat şi cu atenţie a alimentelor care pot păta dinţii”, recomandă dr. Mihaela Dan.

Iată câteva sfaturi pentru protejarea dinţilor fără a ne limita plăcerile culinare!

Folosiţi paiul

Cafeaua, ceaiul, sucurile carbogazoase şi nu numai, băuturile pentru sportivi şi vinul pot păta dinţii din cauza acidităţii lor. Consumul lor cu paiul va reduce contactul acizilor şi substanţelor cromogene cu dantura şi, implicit, riscul de colorare. “Ceaiurile de toate felurile, inclusiv cel alb, s-a dovedit că pătează dinţii şi erodează smalţul. La fel, nu numai vinul roşu poate decolora dinţii, ci şi cel alb – care, în mod surprinzător, este chiar mai acid decât cel roşu şi poate provoca mai multe daune. Limitarea consumului acestor băuturi va fi benefică atât pentru sănătatea orală, cât şi pentru sănătatea noastră generală”, spune specialistul ortodont.

Citeşte continuarea pe CSID.

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Nu doar uleiul, ci și frunzele de măslin sunt bune pentru sănătate
Nu doar uleiul, ci și frunzele de măslin sunt bune pentru sănătate
Test de cultură generală. Ce este Schengen?
Test de cultură generală. Ce este Schengen?
Astronomii au găsit o megastructură cosmică de 23 de ori mai mare decât Calea Lactee
Astronomii au găsit o megastructură cosmică de 23 de ori mai mare decât Calea Lactee
Tinerii din China își schimbă stilul de viață și economisesc mai mulți bani ca niciodată
Tinerii din China își schimbă stilul de viață și economisesc mai mulți bani ca niciodată
Bogații lumii au devenit și mai bogați în 2024
Bogații lumii au devenit și mai bogați în 2024
A început Forumul Economic Mondial. Cei mai influenţi oameni ai planetei, prezenți la Davos
A început Forumul Economic Mondial. Cei mai influenţi oameni ai planetei, prezenți la Davos
Lenin, revoluţionarul comunist care a MURIT infectat de sifilis de o prostituată franceză. Cum a DISPĂRUT boala din dosarul lui medical
Lenin, revoluţionarul comunist care a MURIT infectat de sifilis de o prostituată franceză. Cum a DISPĂRUT boala din dosarul ...
Lumea este deja în mijlocul celui de-Al Treilea Război Mondial, spune președintele Parlamentului Finlandei
Lumea este deja în mijlocul celui de-Al Treilea Război Mondial, spune președintele Parlamentului Finlandei
Un nou cod de conduită la nivelul UE obligă companiile de tehnologie să ia măsuri împotriva incitării la ură
Un nou cod de conduită la nivelul UE obligă companiile de tehnologie să ia măsuri împotriva incitării la ură
Odată cu întoarcerea la Casa Albă, Donald Trump retrage pentru a doua oară Statele Unite din Acordul de la Paris
Odată cu întoarcerea la Casa Albă, Donald Trump retrage pentru a doua oară Statele Unite din Acordul de la Paris
Joe Biden a grațiat cinci membri din familia sa în ultimele minute de mandat
Joe Biden a grațiat cinci membri din familia sa în ultimele minute de mandat
„Nababul”, cel mai bogat român de la începutul secolului XX. Cum era manevrat de copiii lui?
„Nababul”, cel mai bogat român de la începutul secolului XX. Cum era manevrat de copiii lui?
Este posibil ca viața de pe Venus să ajungă acolo de pe Pământ?
Este posibil ca viața de pe Venus să ajungă acolo de pe Pământ?
Andrei Novac: „Cărțile de poezie sunt ascunse în librării”
Andrei Novac: „Cărțile de poezie sunt ascunse în librării”
Căutăm un Content Writer entuziast. Alătură-te echipei Go4it!
Căutăm un Content Writer entuziast. Alătură-te echipei Go4it!
Ospețele cu care Alexandru Marghiloman își răsfăța musafirii
Ospețele cu care Alexandru Marghiloman își răsfăța musafirii
David Lynch și universul muzical: „Îmi place să îl numesc experimentare”. „Muzica e magie”
David Lynch și universul muzical: „Îmi place să îl numesc experimentare”. „Muzica e magie”
David Lynch a iubit femeile poate la fel de mult ca filmele. A fost căsătorit de patru ori
David Lynch a iubit femeile poate la fel de mult ca filmele. A fost căsătorit de patru ori