Home » D:News » Zece practici antice care aduc numeroase beneficii. Ştiinţa le-a demonstrat efectul

Zece practici antice care aduc numeroase beneficii. Ştiinţa le-a demonstrat efectul

Zece practici antice care aduc numeroase beneficii. Ştiinţa le-a demonstrat efectul
Publicat: 03.06.2018
Multe dintre aceste practici, precum medicina chineză sau meditaţia, sunt deseori considerate pseudoştiinţă. Datorită popularităţii lor şi a faptului că unele există de mii de ani, cercetătorii au decis să le examineze mai cu atenţie pentru a vedea dacă există adevăr în acestea.

Acupunctura

În prezent, acupunctura este disponibilă gratis în sistemul de sănătate britanic şi există aşadar dovezi clinice cu privire la eficacitatea acesteia, chiar 3.000 de teste clinice care atestă beneficiile acupuncturii pentru un număr mare de boli şi condiţii, precum obezitatea şi osteoartrita, scrie Listverse. Pentru mai multe detalii despre acupunctură, intraţi aici.

Meditaţia

National Center for Biotechnology Information are peste 4.000 de lucrări publicate care tratează subiectul eficienţei meditaţiei, iar 400 doar anul trecut. În principal, neuroştiinţa a avut un punct de interes în meditaţie, studiind modul în care aceasta produce efecte pozitive precum reducerea depresiei şi anxietăţii.

De asemenea, savanţii au studiat creierele călugărilor budişti, observând particularităţi care pot deschide calea unor noi cercetări în ceea ce priveşte un spectru larg de condiţii neurologice. Mai multe detalii despre meditaţie aici.

Sunetul/Terapia prin muzică

Cercetările au arătat că ascultarea muzicii reduce nivelul de stres şi creşte producţia de anticorpi. Mai mult decât atât, într-un studiu din 2013 al Skidmore College s-a dorit să vadă dacă anumite frecvenţe pot distruge celeulele canceroase, având rezultate promiţătoare. Într-un test de laborator, 61% dintre celulele canceroase au fost distruse. Mai multe beneficii ale muzicii în acest articol.

Reiki

Reiki este o tehnică japoneză menită să reducă stresul şi să vindece. Se bazează pe ideea că o energie nevăzută circulă prin centre numite chakre. Câteodată, această energie este blocată, iar chakrele devin dezechilibrate, aducând cu sine o serie de probleme de sănătate.

Un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Arizona a arătat că o şedinţă de Reiki este la fel de eficientă în ameliorarea durerii la umăr ca terapia fizică convenţională.

De asemenea, alt studiu din Brazilia a indicăt reglarea tensiunii arteriale după o şedinţă Reiki de 30 de minute.

Qigong/Tai Chi

Până acum este acceptat faptul că Tai Chi are unele beneficii de sănătate, întrucât include mişcare. În 2016, o echipă de cercetători a condus un studiu în ceea ce priveşte atenţia şi concentrarea la persoanele în vârstă, înainte şi după participarea la un program Tai Chi de 16 săptămâni, arătând că există îmbunătăţiri semnificative la aceste capitole. Informaţii despre Tai Chi puteţi găsi la acest link.

Qigong este o practică asemănătoare, de fapt este fundaţia pe care s-a realizat Tai-Chi. Astfel, un studiu din 2017 al unei echipe din Germania a demonstrat îmbunătăţiri cognitive semnificative după practicarea Qigong.

Mantrele

La fel ca ascultarea muzicii, vibraţiile rezonează cu creierul nostru trezind emoţii. Astfel, se crede că mantrele induc schimbări în organism. Un studiu din 2011 realizat de National Institute of Mental Health and Neurosciences a avut în vedere observarea efectelor neurodinamicii ale mantrei ”om”. Cel mai important efect a fost o scădere semnificativă a activităţii sistemului limbic, care este responsabil atât pentru funcţiile cognitive mai complexe, cât şi pentru emoţiile primitive. Efectul este similar cu tratamentul cu şocuri electrice menit să reducă intensitatea crizelor epileptice şi să trateze depresia severă. Astfel, recitarea mantrelor poate fi o alternativă mai umană şi probabil, pe termen lung, mai benefică. Detalii cu privire la mantre puteţi găsi aici.

Telepatia

Un studiu care a definit telepatia ca fiind „comunicarea impresiilor de orice fel de la o minte la altă, independentă de simţuri” a dorit să exploreze baza neurală a telepatiei prin examinarea unui „mentalist faimos” şi unui alt subiect care nu avea abilităi speciale. Rezultatele au arătat că creierele celor doi funcţionau diferit. Un alt studiu care atestă existenţa telepatiei poate fi găsit la acest link.

Hipnoza

Hipnoza este cunoscută în întreaga lume ca o metodă de a combate dependenţele precum fumatul, pierderea în greutate sau fobiile. În 2007, o echipă de cercetători de la Mount Sinai School of Medicine a arătat că hipnoza înainte de operaţia de cancer la sân nu doar reduce cantitatea de anestezie administrată, ci şi durerea, oboseala şi stresul pacienţilor. Timpul şi costul procedurii a fost de asemenea redus drastic, astfel cercetătorii susţin utilizarea hipnozei în cazul pacienţilor care vor fi supuşi unei operaţii de cancer.

Un alt studiu de la Stanford University School of Medicine a scanat creierele subiecţilor hipnotizaţi şi au putut vedea schimbări neurale asociate cu hipnoza, menţionând că acestea pot fi utile în tratementul împotriva anxietăţii, durerii sau a traumelor. Detalii cu privire la hipnoză pot fi găsite aici.

Levitaţia acustică

Argonne National Laboratory a experimentat cu levitaţia acustică pentru a creşte solubilitatea moleculelor utilizate în produsele farmaceutice.

Un alt studiu al Universităţii São Paulo şi a Universităţii Heriot-Watt, din 2016, a descris cum funcţionează levitaţia acustică. Au demonstrat că levitaţia acustică poate ridica obiecte mai largi decât unda acustică, precum o minge de polistiren cu un diamtru de 6 centimetri. Alt studiu al cercetătorilor care fac obiecte să leviteze cu ajutorul sunetelor poate fi găsit la acest link.

Aromaterapia

Aromaterapia a primit multă atenţie în secolele XX şi XXI pentru beneficiile sale cosmetice şi terapeutice. De asemenea, rolul său în combaterea stresului a fost analizat de comunitatea ştiinţifică. Chiar şi aşa, mecanismul complet al aromaterapiei rămâne necunoscut, dar simplu spus, un semnal biologic este primit de o celulă receptoare atunci când mirosul este inhalat. Semnalul ajunge la hipotalamus care cauzează eliberarea serotoninei şi endorfinei – hormoni asociaţi plăcerii. Alte detalii cu privire la aromaterapie pot fi găsite aici.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Adevărul despre homeopatie. Ce riscă cei care se tratează doar cu aceste remedii

Şase tratamente bizare împotriva epidemiei de ciumă în Evul Mediu

Cercetătorii sunt foarte aproape de găsirea tratamentului pentru diabetul de tip II. Testele pe şoareci au avut succes

Amintirile traumatice pot fi şterse din creier. Tratamentul viitorului

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare şi până la 50 de ani nu a părăsit niciodată localitatea natală
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare ...
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii