Un studiu dezvăluie care este ora ideală pentru a bea cafeaua
Însă, potrivit unui studiu publicat de Frontierele Psihologiei, să consumi cafeaua încă de la prima oră nu este tocmai un lucru bun.
Cercetătorii de la Colegiul din Boston au confirmat că perioada optimă pentru a consuma cofeină este, de fapt, momentul în care chiar simţi nevoia de a o consuma, mai exact, atunci când creierul tău este lipsit de energie şi nu neapărat imediat cum te trezeşti, potrivit ONE.
Motivul este simplu: Când vine vorba de cofeină, prea mult strică şi, de fapt, dacă eşti o persoană matinală sau ai avut un somn de 7-8 ore care te-a făcut să te simţi mai odihnită ca niciodată, o ceaşcă de cafea nu-ţi va oferi doza necesară de energie.
Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:
8 efecte ale consumului de cafea asupra organismului
Câtă cafea bei? Cercetătorii au descoperit noutăţi surprinzătoare despre relaţia noastră cu cafeaua
6 greşeli care transformă cafeaua într-un pericol pentru organism