Home » D:News » Somnul înaintea unui examen este la fel de benefic precum învăţatul intens

Somnul înaintea unui examen este la fel de benefic precum învăţatul intens

Somnul înaintea unui examen este la fel de benefic precum învăţatul intens
Publicat: 18.11.2016
Somnul este vital pentru memorie. Un somn bun ajută la consolidarea informaţiilor învăţate anterior în creier.

Echipa de cercetători din cadrul Duke-NUS Medical School (SUA) a realizat teste la care au participat 72 de voluntari, studenţi care au asistat la la prezentarea a 12 specii de furnici şi crabi. Participanţii au fost rugaţi să reţină toate detaliile despre animale, inclusiv ce mâncau sau ce obiceiuri aveau.

După 80 de minute, studenţilor le-au fost oferite 80 de minute, timp în care fie puteau privi un film, dormi sau recapitula informaţiile. După acest timp au mai avut la dispoziţie 80 de minute pentru a învăţa. Apoi au fost aşezaţi într-o cameră de examen unde au răspuns la 360 de întrebări despre furnici şi crabi.

Beneficiile pe termen lung

,,Grupul care a dormit a obţinut cel mai bun punctaj” a declarat Cousins, unul dintre cercetători. 

Cousins şi colegii săi au chemat din nou voluntarii pentru un nou test, după o săptămână. Cei care au ales să doarmă au obţinut din nou cel mai bun rezultat. În timp ce persoanele care au învăţat în cele 80 de minute i-au subclasat pe cei care au privit un film, aceştia ieşind pe ultimul loc. Până când cercetătorii vor realiza teste mai amănunţite, somnul înaintea unui examen pare mult mai benefic decât tocitul.

Sursa: New Scientist

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

 
 
 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Mulți oameni suferă fără să știe de „ura față de mișcare”
Mulți oameni suferă fără să știe de „ura față de mișcare”
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare şi până la 50 de ani nu a părăsit niciodată localitatea natală
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare ...
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040