22 de obiceiuri care vă vor face viaţa mai frumoasă în fiecare zi

Cu toate că este aproape imposibil să duci o viaţă fără stres, mare parte din grijile pe care ni le facem aproape zilnic pot fi evitate prin adoptarea unor schimbări mai mici sau mai mari. Huffington Post a realizat o listă cu 22 de obiceiuri care vă vor face viaţa mai frumoasă.

1. Aruncaţi, vindeţi sau donaţi tot ce nu vă trebuie. Dacă există ceva care să înlăture anxietatea şi să vă ajute să vă relaxaţi, este chiar alegerea de a păstra obiectele care fie servesc unui scop sau au o încărcătură emoţională pozitivă pentru dumneavoastră.

• Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
• Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?

2. Organizaţi tot ceea ce folosiţi. Documentele ar trebui să fie puse în dosare, iar facturile ar trebui să fie organizate imediat după ce au fost primite. Hainele dumneavoastră ar trebui să fie păstrate într-un mod uşor accesibil, iar lucrurile necesare zi cu zi ar trebui să fie întotdeauna plasate unde le puteţi găsi cu uşurinţă. În acest fel veţi reuşi să scutiţi mare parte din eforturi pentru a găsi lucruri pe care poate le folosiţi doar o dată la două săptămâni.  

3. Nu cumpăraţi ceea ce nu vă trebuie. Cumpăraţi doar alimentele pe care le veţi mânca şi fiţi foarte atenţi şi selectivi cu îmbrăcămintea şi alte produse pe care le cumpăraţi. Chiar le veţi folosi? Vi le doriţi cu adevărat sau doar doriţi să vă simţiţi bine pe moment? Mai mulţi bani în cont şi încrederea oferită de faptul că puteţi lua decizii raţionale, nu influenţate de un capriciu de moment, vă vor face să vă simţiţi mult mai bine.

4. Puneţi-vă pe dumneavoastră pe primul plan, cât de des puteţi. Sigur, există unele excepţii – cum ar fi atunci când trebuie să renunţaţi la câteva minute de somn pentru un e-mail important – atâta timp cât realizaţi că trebuie să existe o limită între viaţa personală şi muncă.

5. Faceţi ceva care vă face să meditaţi. Dacă şedinţele de yoga nu sunt pe placul dumneavoastră, găsiţi ceva care este. Pentru unii poate fi un drum lung cu maşina, în timp ce ascultaţi muzica preferată. Dacă vă place să dansaţi, faceţi asta în camera dumneavoastră în fiecare zi.

22 de obiceiuri care vă vor face viaţa mai frumoasă în fiecare zi