Home » D:News » Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern

Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern

Are prea multe obligaţii şi nu are timp de somn. Pericolele la care se supune omul modern
Publicat: 08.03.2015
Treizeci de minute de somn pierdute zilnic pot crea, pe termen lung, consecinţe devastatoare asupra organismului. Din această cauză poţi ajunge să te îngraşi şi să îţi dereglezi metabolismului, arată un nou studiu prezentat de Societatea Endocrinologică la un eveniment organizat la San Diego, în Statele Unite.

„În timp ce studiile anterioare au arătat că somunul pe perioade scurte de timp este asociat cu obezitatea şi cu apariţia diabetului, noi am descoperit că şi 30 de minute de somn pierdute pe zi pot avea efecte semnificative în ceea ce priveşte obezitatea şi rezistenţa la insulină”, a declarat profesorul Shahrad Taheri, cel care a condus noua cercetare.

Din cauza obligaţiilor sociale şi de muncă pe care le au, oamenii tind să piardă destul de mult timp alocat, în mod normal, somnului în zilele de muncă pe care încearcă să în recupereze în weekend. Aceasta este însă o practică greşită care poate duce la dereglarea metabolismului şi astfel poate accelera evoluţia diabetului zaharat de tip 2.

La studiu au participat 522 de pacienţi care au fost diagnosticaţi recent cu diabet de tip 2.  Acestea au ţinut „jurnale de somn”, în care şi-au notat orele de de somn din fiecare zi şi au calculat cât somn au pierdut în fiecare zi de muncă. La final, cercetătorii le-au măsurat înălţimea şi greutatea pentru a vedea dacă suferă sau nu de obezitate, le-au măsurat circumferinţa taliei şi le-au făcut analize de sânge.

Datele au fost comparate cu cele ale participanţilor care au dormit pe o perioadă adecvată în timpul săptămânii şi s-a ajuns la concluzia că cei care nu dormeau aveau cu 72% mai multe şanse să fie obezi şi că la 6 luni, lipsa somnului putea fi asociată cu obezitatea şi rezistenţa la insulină, femomen în care organismul nu mai răspunde adecvat la insulina din sânge).

La 12 luni, pentru doar 30 de minute de somn pierdut pe zi, riscul obezităţii şi al rezistenţei la insulină crescuse deja cu 17%, respectiv cu 39%.

Sursă: Science Daily

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare şi până la 50 de ani nu a părăsit niciodată localitatea natală
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare ...
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
India vrea să construiască o stație spațială care orbitează Luna până în 2040
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
Un fenomen meteo bizar ar putea explica de ce fabricile declanșează ninsori
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
„Fluierul morții” al aztecilor are un efect ciudat asupra creierului uman
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii
Sportivii au o memorie de lucru mult mai bună decât oamenii sedentari, arată cercetătorii