Home » D:News » Cum ne distruge sănătatea munca în ture de noapte? Concluziile mai multor studii sunt alarmante

Cum ne distruge sănătatea munca în ture de noapte? Concluziile mai multor studii sunt alarmante

09.10.2014
Cum ne distruge sănătatea munca în ture de noapte? Concluziile mai multor studii sunt alarmante
În multe meserii, munca în ture de noapte este inevitabilă şi multe persoane spun că s-au obişnuit să lucreze în acest ritm. Chiar dacă aceşti angajaţi se pot odihni ziua 7-8 ore, munca de noapte le poate afecta sănătatea, pentru că acest program nu este normal din punct de vedere al ceasului biologic.

În cadrul unui studiu realizat de cercetătorii canadieni, un grup de poliţişti care lucrau o saptămână în schimbul de noapte au fost monitorizaţi atent.

Experţii au urmărit nivelul de melatonină, hormonul somnului şi nivelul de lumină la care erau aceştia expuşi.

În mod normal, organismul nostru începe să elibereze melatonină seara, când ne simţim obosiţi şi vrem să ne culcăm.

În cazul celor care s-au obşnuit cu munca de noapte, acest nivel maxim va fi atins în timpul zilei.

În cazul acelor poliţişti, doar 40% s-au putut adapta la schimbare şi se simţeau mai energici şi mai fericiţi decât ceilalţi, având şi o viteză de reacţie mult mai bună.

În cazul oamenilor care nu se pot adapa la noul program de muncă, statisticile arată că 40% dintre ei suferă de tulburări de somn.

Chiar şi în cazul persoanelor care se simt bine cu munca de noapte, organismul se poate resimţi pe termen lung. Apar şi alte probleme care le pot afecta sănătatea.

De exemplu, noaptea le este mai greu să mănânce sănătos sau să facă exerciţii fizice. Alimentele bogate în grăsimi şi carbohidraţi vor părea mai apetisante, iar mersul la sala de gimnastică va fi un efort prea mare după o noapte întreagă de muncă.

Totodată, un studiu efectuat pe piloţii de avioane a arătat că aceştiau au un nivel de cortizol mai mare în sânge când lucrează noaptea, deci sunt mult mai stresaţi. Pe termen lung, un nivel ridicat de cortizol duce la probleme cardiace şi la hipertensiune.

O altă cercetare a demonstrat că după 5 săptămâni de muncă doar în timpul nopţii şi odihnă ziua subiecţii aveau modificări de metabolism, mai ales la nivelul glucozei din sânge, având deci un risc mai mare de diabet de tip II şi obezitate pe termen lung.

Cea mai amplă cercetare de sinteză pe acest subiect, publicată în anul 2012, a arătat o creştere a riscului de atac de cord în cazul persoanelor care muncesc în ture. Această problemă exista chiar şi în cazul celor care erau foarte atenţi la stilul lor de viaţă.

Totodată, există dovezi care indică un risc crescut de cancer mamar la femeile care muncesc noaptea, dar care în mod normal se simt mai active dimineaţa şi obosite seara târziu.

Sursa: BBC News

Cele mai noi articole
Arheologii cred că au găsit regatul lui Midas în Turcia
Arheologii cred că au găsit regatul lui Midas în Turcia
NASA a inventat pandantivul care te „ceartă” de fiecare dată când îți atingi fața
NASA a inventat pandantivul care te „ceartă” de fiecare dată când îți atingi fața
Ce se întâmplă, de fapt, atunci când două Găuri Negre se ciocnesc
Ce se întâmplă, de fapt, atunci când două Găuri Negre se ciocnesc
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Lei de mare decapitați continuă să apară pe malurile Insulei Vancouver, iar nimeni nu știe de ce
Lei de mare decapitați continuă să apară pe malurile Insulei Vancouver, iar nimeni nu știe de ce
Petrecere de „adio” pentru coronavirus. Locuitorii din Praga au sărbătorit în plină stradă
Petrecere de „adio” pentru coronavirus. Locuitorii din Praga au sărbătorit în plină stradă
Sateliții NASA au surprins incendiul de vegetație Bighorn
Sateliții NASA au surprins incendiul de vegetație Bighorn
Trei noi alerte pentru măști periculoase au fost emise. Numărul total ajunge la 56
Trei noi alerte pentru măști periculoase au fost emise. Numărul total ajunge la 56
Un vechi oraș din Noua Zeelandă a fost scos la vânzare pentru 7,5 milioane de dolari
Un vechi oraș din Noua Zeelandă a fost scos la vânzare pentru 7,5 milioane de dolari
Strada din Cluj-Napoca pe care a locuit Doina Cornea îi va purta numele fostei disidente
Strada din Cluj-Napoca pe care a locuit Doina Cornea îi va purta numele fostei disidente
Disney amână din nou lansarea în cinematografe a filmului „Mulan”
Disney amână din nou lansarea în cinematografe a filmului „Mulan”
A fost lansată o lucrare de artă colectivă pentru copii, care vorbește despre viitorul planetei
A fost lansată o lucrare de artă colectivă pentru copii, care vorbește despre viitorul planetei
Timp de două luni la rând Huawei a fost cel mai mare producător de smartphone-uri
Timp de două luni la rând Huawei a fost cel mai mare producător de smartphone-uri
China a cumpărat atât de mult petrol încât a provocat blocaj pe mare
China a cumpărat atât de mult petrol încât a provocat blocaj pe mare
Cercetătorii din Suedia spun că imunitatea dată de COVID-19 ar putea fi mult mai mare decât se credea
Cercetătorii din Suedia spun că imunitatea dată de COVID-19 ar putea fi mult mai mare decât se credea
O nouă specie de păianjen care seamănă izbitor cu Joker a fost descoperită. Ce nume a primit
O nouă specie de păianjen care seamănă izbitor cu Joker a fost descoperită. Ce nume a primit
Restaurant unic în lume. Este amplasat într-o rezervație naturală din Suedia
Restaurant unic în lume. Este amplasat într-o rezervație naturală din Suedia
Un nou plan pentru curățarea orbitei
Un nou plan pentru curățarea orbitei