Home » D:News » Exerciţiul fizic este chiar mai benefic decât se credea: a fost descoperit un nou efect pozitiv al acestei activităţi

Exerciţiul fizic este chiar mai benefic decât se credea: a fost descoperit un nou efect pozitiv al acestei activităţi

Exerciţiul fizic este chiar mai benefic decât se credea: a fost descoperit un nou efect pozitiv al acestei activităţi
Publicat: 10.06.2014
Este bun pentru inimă, plămâni şi creier, ajută la atingerea şi menţinerea unei greutăţi sănătoase, dar nu numai atât: cercetătorii irlandezi au descoperit de curând că exerciţiul fizic are un efect pozitiv şi asupra microbiomului intestinal – comunitatea extrem de complexă de microorganisme ce trăiesc în intestinul uman şi au un impact hotărâtor asupra sănătăţii noastre.

Cercetătorii au studiat microbiomul intestinal al unor jucători profesionişti de rugby şi au constatat că aceşti sportivi prezintă o diversitate mai mare a speciilor de bacterii din  intestin, nu numai comparativ cu alţi bărbaţi de aceeaşi vârstă supraponderali, dar şi comparativ cu alţi bărbaţi de aceeaşi vârstă şi talie, normoponderali  şi sănătoşi, dar care nu făceau sport. De asemenea, sportivii aveau o proporţie mai mare de bacterii benefice.

Studii tot mai numeroase dezvăluie importanţa esenţială a microbiomului intestinal în determinarea stării de sănătate a organismului uman. Cercetările arată că o biodiversitate mai mare este asociată cu o sănătate mai bună, în timp ce, la adulţii care suferă de diferite tulburări, precum obezitate, boli inflamatorii ale intestinului şi chiar tulburări din spectrul autist, se constată o reducere a diversităţii microbiomului din intestin.

Studiul a fost realizata de cercetătorii de la University College Cork, Irlanda, şi publicat în jurnalul Gut.

Autorii studiului au mai constatat că jucătorii de rugby aveau o alimentaţie mai bogată în proteine, comparativ cu ceilalţi participanţi. Specialişti cred că diversitatea mai mare a microbiomuliui intestinal la sportivii profesionişti era mai mare atât datorită exercilţiului fizic în sine, cât şi alimentaţiei specifice asociate cu sportul de performanţă; studii ulterioare urmează să clarifice aceste corelaţii.

Însă, spun cercetătorii, nu e neapărat necesar să fii sportiv profesionist pentru a beneficia de efectele pozitive ale exerciţiului fizic asupra microbiomului intestinal: şi cei care fac exericţii fizice la nivel moderat au o diversitate mai mare a microorganismelor din intestin, comparativ cu persoanele sedentare.

Sursa: Live Science

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum