Home » D:News » Când este cel mai potrivit moment pentru a te lăsa de fumat cu succes?

Când este cel mai potrivit moment pentru a te lăsa de fumat cu succes?

Când este cel mai potrivit moment pentru a te lăsa de fumat cu succes?
Publicat: 22.12.2013
Dacă vrei să te laşi de fumat pentru totdeauna, atunci renunţă la acest obicei din ianuarie. Aceasta este concluzia unui nou studiu care sugerează că luna ianuarie este cea mai potrivită pentru persoanele care vor să se lase de fumat.

Studiul, care a inclus mai bine de 7.000 de persoane, a scos la iveală faptul că indivizii care se lasă de fumat în ianuarie au o probabilitate mai mică de a relua acest obicei. Oamenii de ştiinţă explică faptul că rezoluţiile de Anul Nou le poate da un impuls celor care vor să se lase de fumat, motivându-i. 

„Studiile realizate în ultimul deceniu au arătat că nivelul motivaţiei este unul dintre cei mai importanţi factori care ajută la estimarea şanselor pe care le are un individ să renunţe la fumat. Impunerea unui termen limită în luna ianuarie le dă oamenilor un pic de motivaţie în plus”, a declarat prof. Linda Bauld de la Universitatea din Stirling. 

De asemenea, oamenii de ştiinţă au mai explicat şi faptul că, de cele mai multe ori, prietenii şi cei apropiaţi îi pot ajuta pe cei care vor să renunţe la acest obicei, susţinându-i şi încurajându-i. 

„Susţinerea socială este importantă. De exemplu, o femeie care este însărcinată se va lăsa de fumat dacă şi partenerul ei va face acelaşi lucru”, susţine prof. Bauld. 

În acelaşi timp, oamenii de ştiinţă au notat că oamenii nu ar trebui să se simtă descurajaţi dacă nu reuşesc să renunţe la fumat din prima încercare. Ei au explicat că mulţi oameni reuşesc să renunţe la acest obicei abia după câteva încercări eşuate. 

„Cu cât încerci să renunţi mai des, cu atât ai mai multe şanse de reuşită”, a mai spus Bauld.

Sursa: Counseal&Heal

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum