Home » D:News » Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea

Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea

Oamenii de ştiinţă au descoperit la ce este bună rugăciunea
Publicat: 02.12.2013
Cercetătorii germani susţin că ne putem creşte autocontrolul dacă ne rugăm câteva minute.

Aşa cum ştim deja, autocontrolul este o resursă pe care uneori o epuizăm şi riscăm să „explodăm”. Din fericire, mai multe studii recente au scos la iveală o serie de moduri prin care ne putem îmbunătăţi capacitatea de a rezista tentaţiei de a răbufni.

Acum, un nou studiu aduce dovezi referitoare la o metodă simplă prin care ne putem reface autocontrolul într-un timp scurt: rugăciunea. 

Doi psihologi germani, Malte Friese de la Universitatea Saarland University şi Michaela Wänke de la Universitatea Mannheim, au declarat că oamenii îşi pot îmbunătăţi autocontrolul dacă îşi rezervă o scurtă perioadă pentru rugăciune. Studiul celor doi a fost publicat în Journal of Experimental Social Psychology.

La studiu au luat parte 79 de studenţi la psihologie, dintre care mai mult de jumătate au fost femei. Dintre aceştia, 41 au declarat că sunt creştini, 24 s-au descris drept atei şi 14 au declarat că aparţin altor religii. 

Jumătate dintre aceştia şi-au început sesiunea rugându-se timp de 5 minute, în timp ce restul participanţilor au fost îndemnaţi să se gândească la orice pentru 5 minute. Apoi, toţi participanţii au urmărit, pentru cinci minute, clipuri umoristice. Ulterior, jumătate din participanţii din fiecare grup (jumătate din cei care s-au rugat şi jumătate dintre cei care au vorbit între ei pentru 5 minute) au fost rugaţi să îşi suprime toate emoţiile pe care le aveau în timp ce urmăreau clipurile video şi să îşi controleze expresiile faciale (o activitate care necesită efort şi autocontrol). 

Ulterior, toţi participanţii au luat parte la testul Stroop (în care literele care alcătuiesc cuvinte ce desemnează culori sunt scrise în alte culori decât cele pe care le descriu). Prin urmare, participanţilor li s-a cerut să identifice rapid culoarea literelor, o sarcină care necesită mult autocontrol, din moment ce primul instinct al unui individ este acela de a pronunţa cuvântul scris. 

În urma studiului s-a constatat că participanţii care au folosit cele 5 minute pentru a se gândi la diverse lucruri şi care au fost rugaţi să îşi suprime emoţiile în timpul clipurilor amuzante s-au descurcat mai prost comparativ cu cei care au râs. Prin urmare, nivelul lor de autocontrol scăzuse. În schimb, cei care s-au folosit de cele 5 minute pentru a se ruga au dat dovadă de un nivel mai mare de autocontrol. 

Cum reuşeşte rugăciunea să sporească autocontrolul?

Friese şi Wänke susţin că există mai multe explicaţii, însă analiza lor sugerează că, cel mai probabil, „oamenii interpretează rugăciunea ca o interacţiune socială cu Dumnezeu”. 

Această constatare susţine observaţiile realizate anterior care indicau că „până şi interacţiunile sociale scurte pot activa resursele cognitive…lucru care asigură o îmbunătăţire cognitivă care poate creşte nivelul de autocontrol”. 

Dacă această interpretare este corectă, atunci rugăciunea nu este singura strategie puternică ce are capacitatea de a ne spori autocontrolul. Mai exact, în acest caz, o discuţie cu un prieten, care necesită un anumit nivel de concentrare, va avea, probabil, acelaşi efect. 

Sursa: PS Mag

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum