Home » D:News » Acum e confirmat ştiinţific: nu e niciodată prea târziu pentru a face sport!

Acum e confirmat ştiinţific: nu e niciodată prea târziu pentru a face sport!

Acum e confirmat ştiinţific: nu e niciodată prea târziu pentru a face sport!
Publicat: 27.11.2013
Activităţile fizice efectuate cu regularitate, chiar dacă sunt începute la o vârstă înaintată, cresc de trei ori şansele de a avea "o bătrâneţe sănătoasă", potrivit rezultatelor unui studiu publicat marţi, informează AFP.

Monitorizând timp de opt ani un eşantion de 3.500 de persoane, a căror vârstă medie era de 64 de ani, cercetătorii britanici au constatat faptul că persoanele care executau cu regularitate exerciţii fizice de intensitate moderată sau ridicată prezentau şanse de şapte ori mai mari de a îmbătrâni frumos, cu o stare bună de sănătate, în comparaţie cu persoanele inactive.

Aceste şanse au rămas de trei ori mai mari în cazul a 10% dintre foştii inactivi care au început să facă sport între 2002 şi 2010, potrivit acestui studiu, publicat în British Journal of Sports Medicine, o revistă ce face parte din grupul British Medical Journal (BMJ).

La sfârşitul perioadei de monitorizare, o persoană din cinci era avea o stare de sănătate considerată bună, în timp ce patru din zece au dezvoltat o patologie cronică. Totodată, o persoană din cinci a prezentat simptome de depresie sau de deficit cognitiv, iar o treime, o incapacitate motorie cel puţin parţială.

Pentru a ajunge la aceste rezultate, cercetătorii, coordonaţi de medicul Mark Hamer, epidemiolog la University College din Londra, au ţinut cont de ceilalţi factori principali susceptibili de a avea un anumit efect asupra procesului de îmbătrânire, precum fumatul, consumul de alcool, statutul marital şi resursele financiare.

Deşi nu există un consens în universul medical asupra acestui subiect, autorii studiului consideră că procesul „de a îmbătrâni frumos” ar putea fi definit prin următoarele elemente: absenţa unei maladii cronice, absenţa unui deficit cognitiv major sau a unei „limitări importante” a capacităţilor fizice şi de a avea o bună sănătate mintală.

Acest studiu confirmă politicile de sănătate publică care vizează încurajarea seniorilor să facă activităţi fizice, chiar la o vârstă deja avansată„, afirmă autorii studiului.

Surse: Mediafax, BBC News

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Există viață după moarte? Un reputat om de știință din SUA spune că da!
Există viață după moarte? Un reputat om de știință din SUA spune că da!
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Testele pe animale, promițătoare pentru reîntinerirea inimii, chiar și după un atac de cord
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Afirmație rară din partea unui fost oficial de la Pentagon. Ce a dezvăluit despre o fotografie cu un OZN din București?
Afirmație rară din partea unui fost oficial de la Pentagon. Ce a dezvăluit despre o fotografie cu un OZN din București?
ANM anunță temperaturi anormale pentru luna noiembrie
ANM anunță temperaturi anormale pentru luna noiembrie
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral