Home » D:News » De ce este bine să înoţi în mare?

De ce este bine să înoţi în mare?

De ce este bine să înoţi în mare?
Publicat: 06.08.2013
Nu că am avea nevoie de un motiv în plus pentru a evada la mare în weekend, dar din ce în ce mai multe studii sugerează că înotul în apa mării ne aduce o serie de beneficii pentru sănătate.

Studiile din ultimul timp arată că înotul în mare îmbunătăţeşte sistemul imunitar, diminuează problemele de sănătate de la nivelul pielii, reduce intensitatea durerii şi ameliorează alergiile. Mai mult, există şi cercetări care indică faptul că acest obicei poate avea efect benefic şi asupra vieţii sexuale, îmbunătăţind-o semnificativ. 

„Oamenii spun că se simt grozav după ce înoată în mare sau într-un râu, iar acest lucru s-ar putea să se datoreze apei reci care activează senzorii din corp care percep temperatura scăzută (celule poziţionate la doar 0,18mm sub piele). La rândul lor, aceşti senzori cresc ritmul cardiac şi ne fac să simţim că suntem vii”, a explicat Michael Tipton, profesor de fiziologie umană de la Universitatea Portsmouth. 

„De asemenea, aceşti senzori care percep temperatura scăzută declanşează o creştere bruscă de adrenalină, care ne atrage atenţia de la dureri şi care ne determină să ne simţim bine. Înotul este un analgezic natural”, a mai declarat acesta. 

Pe lângă faptul că îi distrage pe oameni de la dureri, în timp, expunerea repetată la apa rece poate îmbunătăţi modul în care corpul uman face faţă altor probleme fiziologice. 

Tipton, unul dintre autorii acestor studii ce au analizat efectele benefice ale înotului asupra sănătăţii, a concluzionat în 2010 că atunci când experimentăm stresul produs de intrarea în apa rece a mării, ritmul cardiac şi respiraţia cresc. Însă aceste creşteri pot fi reduse semnificativ prin imersiuni regulate (la interval de 3-5 minute) în apa rece. 

Mai mult, un alt studiu realizat anterior de oamenii de ştiinţă din Cehia a subliniat că oamenii care intră în apă rece de trei ori pe săptămână experimentează o creştere semnificativă a numărului de globule albe din sânge, celule importante care luptă împotriva infecţiilor. Ca urmare a acestei constatări, oamenii de ştiinţă au concluzionat că apa rece activează ca un factor uşor de stres care activează şi antrenează sistemul imunitar. 

Rezultatele unui alt studiu similar au sugerat că scufundarea în apă rece ar putea îmbunătăţi viaţa sexuală a indivizilor, crescând nivelul de testosteron sau estrogen. 

Totuşi, studiile au subliniat că baia în apă sărată este benefică în mod special. Publicate în International Journal of Dermatology, rezultatele unei cercetări au subliniat că apa de mare bogată în magneziu promovează reţinerea umidităţii de la nivelul pielii. 

Un alt studiu, publicat în Skin Research and Technology, a concluzionat că apa de mare este bună pentru unele tulburări ale pielii precum psoriazisul, grăbind totodată procesul de vindecare. 

În acelaşi timp, specialiştii de la British Association of Dermatologists au descoperit că eczemele apărute la copii se micşorează sau se vindecă atunci când micuţii înoată periodic în apa mării. 

În plus, alte analize ştiinţifice au indicat că este posibil ca baia în mare să aibă efect de reducere a simptomelor provocate de febra mare, tocmai pentru că apa spală căile respiratorii. 

Cercetătorul Maureen Jenkins susţine că oamenii care trăiesc aproape de mare şi care fac regulat baie în ea au sisteme respiratorii mai sănătoase decât restul oamenilor. El a explicat că pe lângă faptul că apa mării înlătura factorii ce ne irită căile respiratorii, ea are şi un efect antiseptic care promovează vindecarea rănilor. 

Sursa: Daily Mail

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” | Altceva cu Adrian Artene
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” ...
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă