Vrei să iei note mai mari? Iată ce trebuie să faci ca să reţii mai multe informaţii în sala de curs

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea George Mason şi Universitatea din Illinois au ajuns la această concluzie după ce au realizat un studiu pe studenţi. Pe parcursul cercetării, o parte dintre studenţi au fost învăţaţi cum să mediteze înainte de cursuri, în timp ce restul subiecţilor nu au făcut asta. Apoi, după cursuri, toţi studenţii incluşi în studiu au fost supuşi unui test. Rezultatele au scos la iveală faptul că cei care meditaseră s-au descurcat mult mai bine, comparativ cu restul voluntarilor. 

De fapt, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că meditaţia a avut un impact atât de mare asupra rezultatelor obţinute la test, încât s-a putut prezice care dintre studenţi vor lua testul şi care îl vor pica. 

„Personal, găsesc meditaţia ca fiind utilă pentru menţinerea unei minţi limpede, pentru concentrare şi autodisciplinare”,  Jared Rambsurg, doctorand la Universitatea din Illinois. 

Sursa: Huffington Post