Secretul casniciei fericite? Dormiti in paturi separate

In opinia dr. Neil Stanley, care lucreaza intr-un laborator de
cercetari asupra somnului la Universitatea Surrey, obiceiul
cuplurilor de a dormi in acelasi pat nu e atat de bun cum se crede.
Prezenta partenerului, miscarile lui, sforaitul, faptul ca fiecare
dispune de un spatiu prea mic tulbura somnul, ceea ce, cu timpul,
are efecte nefaste asupra organismului, afectand sanatatea fizica,
mentala si emotionala.

Dr. Stanley sustine ca proasta calitate a odihnei nocturne
mareste riscul de a suferi de depresie, boli cardiace si atacuri
vasculare cerebrale, dar si riscul de divort.

• Cele mai iubite băuturi de Crăciun afectează sănătatea oaselor
• Creierul bărbaților versus creierul femeilor: Care sunt diferențele?

Daca un cuplu doarme bine in acelasi pat, nu-i nevoie de nic o
schimbare dar, daca prezenta partenerului va tulbura somnul, dr.
Stanley recomanda somnul in paturi separate sau, la nevoie – si in
masura posibilitatilor -, in camere separate.

Totusi, cuplurile nu renunta usor la obiceiul de a dormi in
acelasi pat. Invocand dorinta de intimitate si siguranta
emotionala, in Marea Britanie doar 8% dintre cuplurile in varsta de
40-50 ani dorm separat. Procentul creste insa la peste 40% in
casniciile in care partenerii au peste 70 de ani.

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

• 
  Femeile, afectate mai mult de calitatea proasta a somnului
  decat barbatii
• 
  Privarea de somn este periculoasa pentru persoanele
  varstnice
• 
  Vreti sa muncim? Lasati-ne sa dormim