Vreti sa muncim? Lasati-ne sa dormim

Descoperirea explica o serie de anecdote celebre ale unor intelectuali faimosi care au reusit sa dezlege unele probleme doar dupa ce au avut un somn sanatos in perioada diminetii. O alta descoperire vizeaza asa numitele REM (miscari rapide ale ochilor in timpul somnului). In perioada viselor, cand o parte a creierului este activa iar ochii se misca in viteza sub pleoapele inchise, creierul intra intr-o stare de relaxare care-i permite ca in momentul trezirii sa rezolve dileme si probleme depozitate in subconstient.

In cadrul testelor efectuate pe un esalon de 80 de voluntari, cercetatorii i-au rugat pe acestia sa doarma pe saturate in perioada diminetii, cand acestia se trezeau de obicei devreme pentru a ajunge la serviciu. Cercetatorii i-au pus apoi sa rezolve diverse probleme imediat dupa ce s-au trezit. Spre surprinderea tuturor, voluntarii au dat randament maxim dupa ce au fost lasati sa doarme pe saturate. In comparatie, atunci cand li s-a prezentat acelasi gen de probleme in perioada dupa amiezei, doar 40 % dintre ei au reusit sa le rezolve .

• Cele mai iubite băuturi de Crăciun afectează sănătatea oaselor
• Creierul bărbaților versus creierul femeilor: Care sunt diferențele?

Sursa : The Independent
 

CITESTE SI :

• Somnul si tinerea de minte
• Femeile, afectate mai mult de calitatea proasta a somnului decat barbatii
• Somnul de duminica noaptea ne agita cel mai mult