Punctul dincolo de care o relație nu mai poate fi salvată

Uneori, o relație nu mai poate fi salvată cu mult timp înainte ca persoanele implicate să-și dea seama. Cercetătorii au calculat care este acel moment.

Pentru a înțelege mai bine dinamica relațiilor care se destramă, Janina Bühler, profesoară de psihologie a personalității la Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz (JGU), Germania, și echipa sa au analizat relațiile din perspectiva „timpului până la separare”. Folosind un model aplicat în alte domenii ale psihologiei, cercetătorii au urmărit satisfacția în relații de-a lungul timpului, până la momentul despărțirii. Care este momentul după care o relație nu mai poate fi salvată?

• Ce este „a treia stare” a vieții și ce se întâmplă cu celulele după moartea organismului?
• Somnul insuficient ar putea declanșa un cerc vicios în creier nostru

Cercetătorii au analizat datele a peste 11.000 de persoane din patru seturi diferite, din Germania, Țările de Jos, Australia și Marea Britanie, și au descoperit un tipar clar: relațiile încep într-o notă fericită; pe parcursul a aproximativ opt ani, satisfacția începe să scadă treptat; în cele din urmă, cuplurile ajung la un „punct de tranziție”, unde deteriorarea satisfacției se accelerează; odată ce acest punct este atins, despărțirea devine inevitabilă.

„Din acest punct de tranziție încolo, satisfacția în relație se deteriorează rapid. Cuplurile se îndreaptă apoi spre separare”, explică Bühler.

Punctul dincolo de care o relație nu mai poate fi salvată

Partea cea mai rea? S-ar putea să fi ajuns deja la acest punct de tranziție fără să-ți dai seama. Jumătate dintre participanții care și-au încheiat relațiile nu păreau conștienți că partenerul lor a trecut deja prin această schimbare.

Din acel moment, cronometrul începe să ticăie: sfârșitul relației va veni în medie în unul sau doi ani. În unele cazuri, se poate încheia în doar șapte luni; în altele, poate dura până la doi ani și jumătate, dar direcția este clară.

Și dacă ai speranța că „vom trece prin asta împreună”, studiul sugerează că relațiile sănătoase nu experimentează acest punct de tranziție. Cu alte cuvinte, doar relațiile sortite eșecului trec prin această etapă terminală. „Doar indivizii din grupul celor care se separă trec prin această fază finală, nu și grupul de control”, confirmă Bühler, citată de IFL Science.

Cum să îți menții relația înainte de punctul de cotitură?

Dacă vrei să îți salvezi relația, soluția nu este o ultimă încercare disperată de a reaprinde pasiunea, ci mai degrabă să te asiguri că acea scânteie nu se stinge niciodată.

„Fii conștient de aceste tipare relaționale. Inițierea unor măsuri în faza pre-terminală a unei relații, adică înainte ca ea să înceapă să se deterioreze rapid, poate fi mai eficientă și poate contribui la menținerea relației”, sfătuiește Bühler.

Studiul a fost publicat în Journal of Personality and Social Psychology.

Vă recomandăm să citiți și:

Cercetătorii au descoperit că microplasticele ar putea agrava rezistența la antibiotice

Un mecanism din creier ar putea explica de ce femeile îmbătrânesc mai încet decât bărbații

Un salariu mai mare aduce mai multă satisfacție în viață, dar și mai mult stres

Oamenii care petrec foarte mult timp pe rețelele sociale sunt mai expuși la afecțiuni psihiatrice