Home » D:News » Lista alimentelor şi băuturilor ce diminuează celulita

Lista alimentelor şi băuturilor ce diminuează celulita

Lista alimentelor şi băuturilor ce diminuează celulita
Publicat: 15.03.2018
Primăvara îşi reintră încet în drepturi, iar ţinutele lejere pot sta bine doar pe un corp bine sculptat, nu-i aşa? Dar ce trebuie să mâncăm pentru a arăta cât mai bine şi care este arsenalul pe care mizăm în lupta cu cel mai mare duşman estetic: celulita?
“Alimentaţia ne influenţează în mare măsură starea de sănătate. Dacă mâncăm sănătos, ajutăm organismul să lupte împotriva factorilor care îi disturbă buna funcţionare, cum ar fi stresul, dar şi numeroase alte afecţiuni”, precizează nutriţionistul Florin Ioan Bălănică pentru Ce se întâmplă, doctore?!
 
Iată care ar fi, în opinia specialistului, alimentele ce ne pot ajuta să obţinem silueta mult visată şi acele picioare tonifiate, lipsite de inestetica celulită!
 
În afară de factorul genetic, lipsa apei şi acumularea de toxine în organism rămân cauzele principale ale apariţiei celulitei. Acestea reduc elasticitatea pielii şi încetinesc circulaţia sangvină. În general, putem ajuta organismul să elimine toxinele printr-o bună hidratare. De aceea, nu uitaţi să consumaţi cantitatea de apă recomandată.
 
Ceaiul verde optimizează arderea prin accelerarea metabolismului şi inhibarea absorbţiei grăsimilor.  De asemenea, ceaiul verde mai conţine şi un antioxidant potent, numit EGCG, care previne îmbătrânirea şi degradarea celulelor şi prelungeşte durata de viaţă a fibrelor de colagen.
 
Cereale integrale. Grâul, orzul, orezul şi ovăzul integral sunt o sursă excelentă de fibre şi carbohidraţi complecşi, care, spre deosebire de cerealele rafinate, au un indice glicemic mult mai mic şi creează o senzaţie durabilă de saţietate.
 
Uleiul de măsline. Toate femeile ştiu că regula de aur a unei siluete armonioase este consumul redus de grăsimi. Cu toate astea, există şi grăsimi benefice, mononesaturate, care se regăsesc în uleiul de măsline.
 
Citeşte continuarea pe CSID
 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Verile din Siberia arctică au fost cu până la 10°C mai calde decât astăzi în timpul ultimei interglaciațiuni
Verile din Siberia arctică au fost cu până la 10°C mai calde decât astăzi în timpul ultimei interglaciațiuni
Inima celei mai vulcanice lumi din Sistemul Solar este mai solidă decât s-a crezut
Inima celei mai vulcanice lumi din Sistemul Solar este mai solidă decât s-a crezut
Solzii de crocodil sunt surprinzător de puternici, arată un studiu
Solzii de crocodil sunt surprinzător de puternici, arată un studiu
Singura relatare „de la fața locului” dezvăluia data exactă în care orașul Pompeii a fost distrus
Singura relatare „de la fața locului” dezvăluia data exactă în care orașul Pompeii a fost distrus
Gladys May Aylward, misionara britanică din China. A salvat 100 de orfani în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial
Gladys May Aylward, misionara britanică din China. A salvat 100 de orfani în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial
Khalifa bin Zayed Al-Nahyan, al doilea președinte al Emiratelor Arabe Unite și conducătorul orașului Abu Dhabi
Khalifa bin Zayed Al-Nahyan, al doilea președinte al Emiratelor Arabe Unite și conducătorul orașului Abu Dhabi
De Crăciun au loc mai multe atacuri de cord decât în oricare altă zi din an
De Crăciun au loc mai multe atacuri de cord decât în oricare altă zi din an
De ce uneori zăpada pare albastră?
De ce uneori zăpada pare albastră?
Arheologii chinezi au dezgropat o armură excepțională din 6.000 de solzi. Cui a aparținut?
Arheologii chinezi au dezgropat o armură excepțională din 6.000 de solzi. Cui a aparținut?
O gaură neagră masivă din Universul timpuriu, surprinsă în timp ce trage „un pui de somn”
O gaură neagră masivă din Universul timpuriu, surprinsă în timp ce trage „un pui de somn”
ChatGPT, disponibil și pe WhatsApp. Ce trebuie să știe utilizatorii?
ChatGPT, disponibil și pe WhatsApp. Ce trebuie să știe utilizatorii?
Scriitoarea care a semnat „cel mai important roman în limba engleză”
Scriitoarea care a semnat „cel mai important roman în limba engleză”
SpaceX va lansa pentru a șaptea oară racheta Starship
SpaceX va lansa pentru a șaptea oară racheta Starship
Ucrainenii nu au „puterea” de a recupera zonele ocupate de Rusia, a recunoscut Zelenski
Ucrainenii nu au „puterea” de a recupera zonele ocupate de Rusia, a recunoscut Zelenski
Ambiții mari! Agenția spațială chineză vrea să fie prima care aduce mostre de pe Marte
Ambiții mari! Agenția spațială chineză vrea să fie prima care aduce mostre de pe Marte
Câți dintre români au de gând să viziteze un târg de Crăciun din țară?
Câți dintre români au de gând să viziteze un târg de Crăciun din țară?
Telescopul Webb a găsit o populație neobișnuit de mare de asteroizi între Jupiter și Marte
Telescopul Webb a găsit o populație neobișnuit de mare de asteroizi între Jupiter și Marte
Ce a dezvăluit o investigație metalurgică despre Discul ceresc de la Nebra?
Ce a dezvăluit o investigație metalurgică despre Discul ceresc de la Nebra?