Home » D:News » Dacă dormi noaptea aşa vei scăpa de stres

Dacă dormi noaptea aşa vei scăpa de stres

Dacă dormi noaptea aşa vei scăpa de stres
Publicat: 08.04.2015
Nu dormiţi singuri noaptea. Acesta este mesajul transmis de psihologi, după publicarea unui nou studiu.

Ai un loc de muncă stresant? Răspunsul problemelor tale ar putea fi mai simplu decât ai crede. Trebuie doar să îţi găseşti un partener cu care să îţi împarţi patul noaptea. Psihologii au descoperit că astfel scapi de stres şi că atunci când eşti îmbrăţişat te simţi mai în siguranţă.

Acest lucru duce la o scădere a nivelului de cortizol din organism, hormon produs de glandele suprarenale ca răspuns la stres, dar şi la diminuarea nivelului de citokine. În acelaşi timp nivelul oxitocinelor din corp creşte.

„Dormitul este un obicei extrem de important pentru sănătate şi ştim că este asociat cu afecţiuni cardiace şi cu starea psihicului”, explică Wendy M. Troxel, profesor asistent de psihiatrie şi psihologie la Universitatea din Pittsburgh, care a participat la realizarea noului studiu.

Psihologul susţine şi că cei care aleg să nu se ia în braţe noaptea sau chiar să doarmă în camere diferite din cauza sforăitului sau a altor obiceiuri deranjante îşi fac singuri o mare defavoare.

Sursă: Your Tango

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un studiu arată că oamenii poate absorbi vitamine direct din aer
Un studiu arată că oamenii poate absorbi vitamine direct din aer
Mulți oameni suferă fără să știe de „ura față de mișcare”
Mulți oameni suferă fără să știe de „ura față de mișcare”
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
Pentru prima dată în istorie, astronomii au fotografiat îndeaproape o stea din afara galaxiei Calea Lactee
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
(P) Când au început să se ofere cadourile pentru Crăciun?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
De ce ne curge nasul de la mâncarea picantă?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Sunt alimentele fermentate bune pentru intestine sau doar delicioase?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Test de cultură generală. Cum sunt stabilite cursurile valutare?
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de la sol
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Unul dintre marii producători de cărbune din lume renunță la extracție
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Vești proaste pentru 4.000 de angajați Ford! Gigantul auto pregătește concedieri în Europa
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Măsuri de securitate sporite la Machu Picchu după ce o femeie a împrăștiat cenușă umană în aer
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare şi până la 50 de ani nu a părăsit niciodată localitatea natală
Povestea desprinsă din cărţi a îndrăgitului Petre Ispirescu. Nu a făcut niciun an de şcoală, a fost la închisoare ...
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
În ciuda amenințărilor globale, Marea Britanie renunță la nave de război, elicoptere și drone
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
Un raport al Congresului SUA avertizează: China este acum o „ameninţare semnificativă”
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
„Ciclon bombă” în nord-vestul Statelor Unite! Sute de mii de oameni au rămas fără curent
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship
Elon Musk și Donald Trump au asistat împreună la o nouă lansare Starship