In loc sa mergi la sala, plimba cainele

In cadrul studiului, efectuat pe 5000 de persoane din Marea
Britanie, printre care 3000 de proprietari de caini, 57% dintre
acestia din urma au declarat ca plimbarile cu catelul reprezinta
principala forma de exercitiu fizic pentru ei, iar trei sferturi au
afirmat ca prefera sa plimbe cainele decat se mearga la sala.

Cei care nu aveau caini, dar faceau miscare, exersau, in medie,
cam o ora si 20 de minute pe saptamana, fie mergand la sala, fie
facand alergari sau plimbari pe jos. (Mai grav este ca 47% dintre
cei care fara caine au declarat ca nu fac deloc miscare.)

• Cele mai iubite băuturi de Crăciun afectează sănătatea oaselor
• Creierul bărbaților versus creierul femeilor: Care sunt diferențele?

In schimb, proprietarii de caini isi scoteau animalele la
plimbare, in medie, 24 de minute pe zi, rezultand cinci ore si 38
de minute de exercitiu fizic – moderat, dar sanatos – pe
saptamana.

Interesante sunt si rezultatele privind gradul de satisfactie a
participantilor in privinta indeletnicirilor respective: 86 %
dintre proprietarii de catei au spus ca le face placere sa-si
plimbe tovarasul patruped (22% au zis ca e o corvoada), in vreme ce
numai 16% dintre cei care mergeau la sala au afirmat ca asta le
face placere, 70% considerand ca e mai degraba ceva care trebuie
facut decat ceva care le place.

Sursa:
Mail Online

CITESTE SI:

• 
  Activitatea fizica constanta – cel mai bun remediu
  impotriva imbatranirii
• Copiii urmeaza
  exemplul parintilor
• Sedentarismul
  accelereaza procesul de imbatranire